首頁(yè) 資訊母乳喂養(yǎng)周專(zhuān)題：全面了解母乳喂養(yǎng)的益處與常見(jiàn)問(wèn)題解答

母乳喂養(yǎng)周專(zhuān)題：全面了解母乳喂養(yǎng)的益處與常見(jiàn)問(wèn)題解答

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月14日 05:05

每年的8月1日至7日，我們迎來(lái)了第33個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周。今年的主題為“支持母乳喂養(yǎng)，共建生育友好”，旨在倡導(dǎo)和支持母乳喂養(yǎng)，為母嬰健康打造一個(gè)更加友善的環(huán)境。
出生后的最初六個(gè)月，母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰兒而言至關(guān)重要。世界衛(wèi)生組織推薦，產(chǎn)婦在產(chǎn)后一小時(shí)內(nèi)即開(kāi)始進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。嬰兒在這六個(gè)月內(nèi)應(yīng)接受純母乳喂養(yǎng)，以確保其獲得最佳的生長(zhǎng)和健康。當(dāng)嬰兒滿(mǎn)6個(gè)月齡后，應(yīng)在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，引入營(yíng)養(yǎng)充足且安全的輔食，以滿(mǎn)足其不斷增長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)的時(shí)間應(yīng)持續(xù)至少兩年，甚至更長(zhǎng)。

母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰幼兒和母親的影響與益處

母乳喂養(yǎng)對(duì)嬰幼兒和母親來(lái)說(shuō)，都帶來(lái)了諸多益處。對(duì)于嬰兒而言，母乳喂養(yǎng)是最佳的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，為其提供全面的營(yíng)養(yǎng)支持，助力其健康成長(zhǎng)。同時(shí)，母乳喂養(yǎng)還能增強(qiáng)嬰兒的抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于母親而言，母乳喂養(yǎng)有助于子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，并促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)。此外，母乳喂養(yǎng)還能增進(jìn)母子之間的情感聯(lián)系，為嬰兒帶來(lái)安全感。

母乳喂養(yǎng)全知識(shí)解答

母乳喂養(yǎng)不僅對(duì)嬰兒和母親有益，還是一項(xiàng)需要學(xué)習(xí)的技能。許多新手媽媽在開(kāi)始喂養(yǎng)時(shí)，常常會(huì)面臨各種疑問(wèn)，例如：寶寶應(yīng)該吃多少奶？如何判斷寶寶是否已經(jīng)吃飽？當(dāng)寶寶滿(mǎn)六個(gè)月后，母乳的營(yíng)養(yǎng)是否就不足了呢？接下來(lái)，我們將逐一解答這些關(guān)于母乳喂養(yǎng)的常見(jiàn)問(wèn)題。

揭秘母乳喂養(yǎng)的四大常見(jiàn)誤區(qū)

母乳喂養(yǎng)是一項(xiàng)重要的育兒技能，然而，許多新手媽媽在實(shí)踐過(guò)程中往往陷入誤區(qū)。為了幫助媽媽們更好地理解母乳喂養(yǎng)，我們特別梳理了四個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，并逐一進(jìn)行解答。

誤區(qū)一：初乳沒(méi)營(yíng)養(yǎng)要擠掉？

專(zhuān)家解答：

泌乳過(guò)程分為三個(gè)階段：泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。初乳，即泌乳一期的產(chǎn)物，雖然在量上相對(duì)較少，卻是媽媽為寶寶準(zhǔn)備的寶貴禮物。受媽媽體內(nèi)激素的影響，初乳在孕中期就開(kāi)始醞釀，并持續(xù)到產(chǎn)后的2天至4天。

值得注意的是，不同媽媽之間的初乳顏色可能有所不同，有黃色的、白色的、灰色的，但這并不影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。相反，初乳能提供給寶寶多重免疫保護(hù)，是媽媽給予寶寶的最佳禮物。因此，我們不建議新手媽媽們將初乳擠掉。
誤區(qū)二：哺乳時(shí)只需讓寶寶含住乳頭即可？
專(zhuān)家解答：

乳房疼痛是哺乳期媽媽常遇到的問(wèn)題，可能由多種因素引發(fā)。在哺乳初期，乳頭皸裂常是導(dǎo)致疼痛的原因之一，而這通常與不正確的哺乳姿勢(shì)有關(guān)。正確的做法是讓寶寶“深含乳”，即確保寶寶不僅含住媽媽的乳頭，還包含乳暈及其下方的組織。
0搖籃式
母親需保持放松與舒適，讓孩子身體貼近自己，臉朝向乳房，確保鼻子對(duì)準(zhǔn)乳頭。要保證孩子的頭與身體呈一直線(xiàn)，下頜緊貼乳房，同時(shí)，母親可以手托新生兒臀部以提供支持。

0交叉式
相較于搖籃式，此姿勢(shì)稍作調(diào)整，將寶寶的身體輕微傾斜，從而改變其吃奶時(shí)嘴的角度，使吸奶更為順暢。

0橄欖球式
這一姿勢(shì)特別適合剖宮產(chǎn)的媽媽?zhuān)鼙苊鈱殞殙浩鹊綃寢尭共康氖中g(shù)切口。此外，對(duì)于乳房較大、寶寶較小或是需要喂雙胞胎的媽媽也極為適用。具體來(lái)說(shuō)，就是像夾住橄欖球一樣，用手臂夾住寶寶的雙腿，將其置于身體側(cè)腋下，使寶寶上身呈半坐臥位正對(duì)媽媽胸前。同時(shí)，用枕頭適當(dāng)墊高寶寶，確保其舒適度，并用手掌托住寶寶的頭部，另一只手則以“C”字形貼在乳頭、乳暈上。

0臥位式
這種姿勢(shì)適合夜間哺乳。母親可以側(cè)臥，用枕頭墊在頭下，而寶寶則側(cè)身與母親正面相對(duì)，腹部相貼。為了確保緊密相貼，可以在寶寶背后墊一個(gè)小枕頭。
無(wú)論媽媽選擇何種哺乳姿勢(shì)，開(kāi)始喂奶前都應(yīng)確保身體完全放松。若媽媽選擇坐在沙發(fā)上，應(yīng)確保腰背部、肩頸部以及肘下等支撐點(diǎn)都得到妥善安置，以便在雙肩放松的狀態(tài)下迎接寶寶的到來(lái)。此外，媽媽還可以嘗試半躺式的哺乳姿勢(shì)，這樣寶寶與媽媽的肌膚能更緊密地貼合，利用重力使寶寶的嘴巴能更深地含住乳頭，從而促進(jìn)媽媽與寶寶之間的親密互動(dòng)，同時(shí)也能讓媽媽的雙手得到解放。

在哺乳過(guò)程中，務(wù)必保持寶寶的頭部、脊椎和臀部處于一條直線(xiàn)上。要避免寶寶因扭頭含乳而造成“淺含乳”的現(xiàn)象，進(jìn)而引發(fā)乳頭皸裂或泌乳攝入不足等問(wèn)題。請(qǐng)記住，哺乳過(guò)程應(yīng)由寶寶主導(dǎo)，媽媽只需輕托乳房以刺激寶寶的上唇（或鼻尖、人中），從而引發(fā)寶寶的覓食反射。

誤區(qū)新生兒黃疸與母乳喂養(yǎng)

專(zhuān)家解讀：
足月新生兒在出生后23天出現(xiàn)生理性黃疸，45天時(shí)黃疸值達(dá)到峰值，隨后在第7~10天開(kāi)始逐漸消退，最晚不超過(guò)2周。這是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需特殊處理。然而，早吸吮、早開(kāi)奶和頻繁的母乳喂養(yǎng)，能有效刺激寶寶的腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，從而加速膽紅素的排出，對(duì)減輕黃疸癥狀大有裨益。在天氣適宜時(shí)，讓寶寶適當(dāng)接受陽(yáng)光照射也有助于退黃，但需注意保護(hù)寶寶的眼睛和生殖器。

誤區(qū)母乳喂養(yǎng)導(dǎo)致寶寶腹瀉？

專(zhuān)家解讀：
母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)腹瀉，并不意味著母乳喂養(yǎng)本身導(dǎo)致了問(wèn)題。實(shí)際上，足月嬰兒每天平均需要攝入450~1200ml的母乳，超出此范圍的泌乳量可能并不利于寶寶。有些媽媽的泌乳量甚至可能超過(guò)2000ml，遠(yuǎn)超出寶寶的實(shí)際需求。在母乳量過(guò)多的情況下，寶寶可能主要攝入的是富含乳糖的前奶，從而引發(fā)類(lèi)似乳糖不耐受的癥狀，如腹瀉和脹氣。此外，乳汁流速過(guò)快也可能導(dǎo)致寶寶在吃奶時(shí)吞入過(guò)多氣體，進(jìn)一步加重癥狀。

對(duì)于遇到此類(lèi)情況的媽媽們，專(zhuān)家建議：在每次哺乳前，可以手動(dòng)擠出一部分乳汁，以確保寶寶能夠吃到脂肪含量更高的后奶，從而減少乳糖的攝入。同時(shí)，調(diào)整哺乳姿勢(shì)為半躺式，以減緩乳汁的流速，降低寶寶吞入氣體的可能性。密切觀(guān)察寶寶的排便情況，如發(fā)現(xiàn)崩稀屎、泡沫便或綠色大便等癥狀有所改善，可繼續(xù)維持當(dāng)前調(diào)整。

此外，嘗試單側(cè)哺乳法也是一種選擇。即白天每隔34小時(shí)僅使用一側(cè)乳房哺乳，然后在下一個(gè)34小時(shí)周期內(nèi)換用另一側(cè)，夜間則按需哺乳。若出現(xiàn)對(duì)側(cè)乳房過(guò)度充盈的情況，可輕輕晃動(dòng)或抖動(dòng)乳房以促進(jìn)乳汁自然滴出，或適量擠出部分乳汁。一般持續(xù)24~48小時(shí)后，奶量將逐漸趨于平衡，屆時(shí)即可恢復(fù)常規(guī)的按需哺乳。