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春季養(yǎng)生茶受年輕人青睞，專家：年輕人養(yǎng)生最重要的是

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月21日 12:29

立春過后，北京不少藥店、茶室陸續(xù)推出春季養(yǎng)生茶。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年輕人已成為消費養(yǎng)生茶的主力軍，養(yǎng)生茶憑借健康的標(biāo)簽、多樣的口味，吸引年輕人競相購買，一些茶室也搖身變?yōu)椤熬W(wǎng)紅打卡地”。

春季養(yǎng)生茶究竟有沒有療效？北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院醫(yī)務(wù)處副處長、亞健康科副主任醫(yī)師趙欣表示，養(yǎng)生茶能否起到功效，關(guān)鍵在于正確選擇適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生茶。同時，保證規(guī)律的生活方式才是年輕人養(yǎng)生的基礎(chǔ)，不能單純依賴養(yǎng)生茶。

應(yīng)季養(yǎng)生新品很暢銷

國貿(mào)附近一家茶室，裝修古樸，氤氳著淡淡茶香。記者注意到，擺放10余張桌凳的茶室內(nèi)，座無虛席，飲茶的顧客中絕大多數(shù)是年輕人。前臺的工作人員手腳麻利，飛快地煮茶、過濾、裝杯，處理連續(xù)彈出的訂單。手沖陳皮六堡茶45元、桃膠暖姜煮紅茶46元、武夷山正巖肉桂88元……茶室的墻面懸掛3塊巨大的價目表，50多種茶飲琳瑯滿目。

消費養(yǎng)生茶的大多為年輕顧客

“嘗嘗春季新品蘋果陳皮烏龍茶？口味清甜，還有潤肺清心、抗疲勞的功效?！钡陠T熱情地向排隊的顧客推薦。

顧客張女士在國貿(mào)上班，午休間隙，約上兩位同事，來茶室品茶放松。“聽店員介紹，這款新出的桂花茶味道不錯，還能美容養(yǎng)顏，春天皮膚干燥，我們也希望有養(yǎng)生的效果?！睆埮空f。

而九龍山某商場的一間茶室，生意更是“火爆”，買上一杯茶平均需要等待20分鐘。這家店主打“廣府地道養(yǎng)生涼茶”，在茶飲中添加了如人參、香茅、黑枸杞等中藥藥材，還出售“清觀飲”“杏仁桔紅膏”等獨家配方養(yǎng)生飲品、應(yīng)季推薦飲品。

某茶室的價目表

“我平時挺愛喝茶，聽說他們出了春季養(yǎng)生茶，特意過來品嘗?！庇髋渴潜本┕I(yè)大學(xué)的博士二年級學(xué)生，因為平時學(xué)業(yè)任務(wù)重，經(jīng)常熬夜，便也開始注重養(yǎng)生，每逢立春、清明等節(jié)氣，她都會飲用養(yǎng)生茶、食用藥膳。

私人定制滿足不同需求

不同于茶室的新春養(yǎng)生茶飲品，一些藥店則用定制方式招徠顧客。雙井附近的海王星辰藥店，一進(jìn)門，就能看到門口的3個貨架上，貼著醒目的紅色標(biāo)語——“春季養(yǎng)生花茶”。瓶瓶罐罐里裝著茯苓、黃芪、芡實以及靈芝片等中藥材，供顧客挑選。

某藥店的貨架上，養(yǎng)生茶琳瑯滿目

“立春時節(jié)，乍暖還寒，最適合飲用養(yǎng)生茶調(diào)理身體?！钡陠T拿起一包麥冬說道，“春季可以用麥冬搭配赤小豆泡茶，祛濕化痰，預(yù)防感冒。如果您是燥熱體質(zhì)，可以來點野菊花。總之，您需要什么，我們都可以幫您搭配?！?/p>

在店員的推薦下，30歲出頭的朱先生選購了兩包枸杞和龍眼肉，他表示，一包是買給父親，一包為自己準(zhǔn)備。店員告訴記者，近期像朱先生這樣的年輕人，很多都愿意購買養(yǎng)生茶，而前些年則主要是中老年人購買。

另一家同仁堂藥店里的養(yǎng)生茶銷售模式如出一轍，店員也會根據(jù)顧客的需要，將菊花、西洋參等多種藥材配制成養(yǎng)生茶配方。記者觀察20分鐘左右，發(fā)現(xiàn)挑選養(yǎng)生茶的顧客八九成是年輕人。

“我剛剛‘陽康’不久，希望能通過養(yǎng)生茶，提高免疫力?！薄?0后”的顧客張先生說，他更放心這種根據(jù)需求，私人訂制養(yǎng)生茶的方式，如果療效顯著，他打算長期飲用。

規(guī)律生活是養(yǎng)生的基礎(chǔ)

“我從事的是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，生活晝夜顛倒是家常便飯，想著喝些養(yǎng)生飲品，改善體質(zhì)，補(bǔ)充精力?！?0多歲的蘇先生告訴記者，他每周都光顧茶室，點上一杯養(yǎng)生茶享用，但對于養(yǎng)生茶真正的療效如何，他心里也犯嘀咕。

趙欣介紹，實際上，要判斷這類養(yǎng)生茶的作用和效果，不能單純看藥材的組成，更要關(guān)注藥材的劑量和相互之間的比例，配比合適才有好療效?！梆B(yǎng)生茶往往只突出宣傳具有祛濕、養(yǎng)顏等功效，但鮮有注明其中各類藥材的克數(shù)、配比等詳細(xì)信息，因此難以判斷是否真的有療效。”

另一方面，趙欣也表示，養(yǎng)生茶能否起到療效，關(guān)鍵在于正確選擇適合自己體質(zhì)的養(yǎng)生茶。如果屬于腎陽不足的體質(zhì)，選用由養(yǎng)陰清熱類藥材，如麥冬、菊花、金銀花等組成的養(yǎng)生茶，就會適得其反。她建議，如果抱著養(yǎng)生的意愿飲用養(yǎng)生茶，應(yīng)先咨詢醫(yī)生，正確辨識自身體質(zhì)，再做有針對性的選擇。

年輕人逐漸成為消費養(yǎng)生茶的主力軍，他們又是否真的需要養(yǎng)生？對此，趙欣表示，養(yǎng)生并非僅針對老年人，養(yǎng)生應(yīng)該伴隨人的一生。“年輕人有養(yǎng)生意識是件好事，但不能指望單憑喝養(yǎng)生茶就獲得健康，良好的飲食結(jié)構(gòu)和規(guī)律的生活方式才是養(yǎng)生的基礎(chǔ)?！彼f，如果生活不規(guī)律，養(yǎng)生就無從談起。年輕人一邊長期熬夜，一邊“保溫杯里泡枸杞”的“朋克養(yǎng)生”不可取。

來源：北京日報客戶端

實習(xí)記者柴嶸

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