如果出現(xiàn)血糖異常，需要及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，明確血糖異常的具體程度，并通過檢查明確導(dǎo)致血糖異常的原因，之后結(jié)合患者年齡、體重，制定有效控制血糖的方案。臨床常用方案有控制飲食、適量增加運(yùn)動(dòng)，還有藥物治療等，可根據(jù)情況進(jìn)行選擇。

1、控制飲食：如果出現(xiàn)血糖異常，需要注意飲食，適當(dāng)進(jìn)行飲食控制，平時(shí)應(yīng)注意減少稀飯、面條等流質(zhì)食物的攝入，此類食物升糖通常比較快，大量攝入后不利于血糖的控制?；颊咴谄綍r(shí)可適量增加粗糧，如燕麥等的攝入量，并注意適量多吃蔬菜和升糖指數(shù)低的水果，如蘋果、柚子等。如果患者存在糖尿病，要根據(jù)身高、體重等計(jì)算每天要攝入多少能量，包括米、面等碳水化合物，還有雞蛋、牛奶等。此外，存在血糖異常的患者在平時(shí)也要注意增加飲水量，促進(jìn)機(jī)體代謝，減少糖類在體內(nèi)的儲(chǔ)存；

2、適量增加運(yùn)動(dòng)：對于存在血糖異常的人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下，在餐后40分鐘左右進(jìn)行一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如可以選擇打太極拳、慢跑、快走、騎自行車等，運(yùn)動(dòng)能夠幫助消耗體內(nèi)的能量，也能輔助穩(wěn)定體內(nèi)的血糖水平；

3、藥物治療：如果患者出現(xiàn)血糖異常后，上述方式控制血糖效果不佳，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降血糖的藥物。降血糖的藥物種類較多，常用的藥物有二甲雙胍、格列本脲、吡格列酮、胰島素等，可根據(jù)患者病情、年齡、體重，還有血糖升高程度等，選用一種或兩種，甚至多種藥物治療，以幫助穩(wěn)定血糖，避免血糖異常上升導(dǎo)致并發(fā)癥，甚至危及患者生命。

綜上所述，臨床可有效控制血糖的方法有很多，可根據(jù)患者情況進(jìn)行選擇。對于存在血糖異常的患者，平時(shí)也要注意定期監(jiān)測血糖，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化，并調(diào)整治療方案。同時(shí)對于存在糖尿病的人群，要注意進(jìn)行宣教教育，使其了解糖尿病相關(guān)知識(shí)以及注意事項(xiàng)。此外，患者在平時(shí)也要注意調(diào)節(jié)情緒，放松心情，消除恐懼、消極等不良情緒，均有助于有效控制血糖。

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