健康素食椰蓉巧克力果仁能量條（無奶無加工糖無麥麩）

健康素食椰蓉巧克力果仁能量條（無奶無加工糖無麥麩）的做法說明

這款能量滿滿，健康滿滿的小甜食，不含奶制品不含加工糖不含麥麩，而且只需十幾分鐘便可以輕松享用，最重要的是，真的是好吃到想哭！！

健康素食椰蓉巧克力果仁能量條（無奶無加工糖無麥麩）的食材和調(diào)料

椰蓉一馬克杯椰子油三湯匙Medjool date (大蜜棗，一般產(chǎn)于加州或者伊拉克）6個(gè)杏仁1/2馬克杯腰果1/2馬克杯亞麻籽（備選）兩湯匙巧克力淋醬（做法在小貼士里）小半碗

健康素食椰蓉巧克力果仁能量條（無奶無加工糖無麥麩）的做法與步驟

1.

將蜜棗去核放入攪拌機(jī)打成棗泥取出待用

2.

將腰果以及杏仁放入攪拌機(jī)，打成碎（不要打成粉）

第3步.

將椰子油，棗泥，椰蓉也一同加入攪拌機(jī)攪打

第4步.

打至用手可以將食材輕易的捏合在一起，形成黏黏的狀態(tài)

第5步.

將準(zhǔn)備好的食材倒入準(zhǔn)備好的容器里（最好是方形或者長(zhǎng)方形），用勺子將它們壓實(shí)在。放入冰箱冷凍幾小時(shí)讓它們更好的成型（也可忽略此步驟直接切條享用）

小貼士

美國(guó)大蜜棗如果買不到的話可以用椰棗或者紅棗代替試試看，說不定味道也很棒，但是美國(guó)蜜棗有著黏膩濃稠的質(zhì)感可以更好的將食材粘合在一起，而且口感非常佳，紅棗和椰棗我沒有試過，大家可以勇敢的進(jìn)行各種嘗試，相信一定都非常棒。

最后的巧克力淋醬：兩湯匙生巧克力粉（一定要是生的巧克力粉，營(yíng)養(yǎng)最為豐富，也沒有其它添加劑），三湯匙融化的椰子油，一茶匙或兩茶匙楓糖漿（一定要純的楓糖漿，沒有添加劑的，或者可以選擇任何沒有加工過的健康糖類），然后將他們攪拌在一起，淋在上面，等它們冷卻一會(huì)就可以吃啦~ 請(qǐng)和我一起享受吧！

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