首頁(yè) 資訊為何懷孕期腳踝及腿部會(huì)水腫孕婦擺脫孕期水腫7大須知

為何懷孕期腳踝及腿部會(huì)水腫孕婦擺脫孕期水腫7大須知

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月27日 08:30

解決懷孕期間水腫7大注意事項(xiàng)為何懷孕期會(huì)水腫？哪些的腫脹是異常的？何時(shí)會(huì)恢復(fù)過來？怎么消除水腫？文中就對(duì)于這種難題，為準(zhǔn)媽媽消除疑慮。在全部懷孕的過程，血液會(huì)提升6～8升，在其中4～6升級(jí)成內(nèi)環(huán)境，他們貯留到機(jī)構(gòu)中導(dǎo)致水腫。這類狀況在懷孕期間中非常廣泛，腳板、腳踝、小腿是最經(jīng)常發(fā)生水腫的位置，有時(shí)乃至面部也會(huì)發(fā)生輕度的腫脹。這狀況越貼近生產(chǎn)制造日越比較嚴(yán)重，假如又遇上天氣炎熱，腫脹便會(huì)更為顯著。輕微的腫脹是一切正常的，但假如隨著血壓高及蛋白尿，那準(zhǔn)媽媽就會(huì)有患上“子癇前癥”的風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必搞好孕檢并與醫(yī)師充足相互配合。下列就對(duì)于準(zhǔn)媽媽普遍有關(guān)“水腫”的疑惑明確提出解釋。Q1為何懷孕期腳踝及腿部會(huì)水腫？A：因?yàn)殒輰m增大，擠壓到盆骨腔靜脈及下腔靜脈(坐落于人體的右邊)等大毛細(xì)血管，以至靜脈血液流回減緩，并擠壓成型毛細(xì)血管中的液態(tài)到人體循環(huán)系統(tǒng)的末梢神經(jīng)處，如腳盤、腳踝、小腿、手指頭及手臂，因此導(dǎo)致水腫。Q2何時(shí)會(huì)發(fā)生水腫狀況？A：80%的準(zhǔn)媽媽在孕期第8～9個(gè)月時(shí)逐漸，會(huì)出現(xiàn)這類生理現(xiàn)象發(fā)生，有一些準(zhǔn)媽媽則會(huì)提前一點(diǎn)發(fā)生。Q3何時(shí)會(huì)恢復(fù)過來？A：生完孩子數(shù)日，根據(jù)尿頻尿急及很多出汗，可將身體太多水份排出去，而排水管道速度與水腫比較嚴(yán)重水平正相關(guān)。為何懷孕期腳踝及腿部會(huì)水腫孕婦擺脫孕期水腫7大須知有一些準(zhǔn)媽媽產(chǎn)后面的尺寸會(huì)回應(yīng)，有一些則會(huì)比原先大些，它是因?yàn)橐蛏眢w松弛素不但功效在松馳骨骨盆骨關(guān)節(jié)，便于胎寶寶從產(chǎn)門娩出，也連同將腳撐大的原因。Q4哪些的腫脹是異常的？A：當(dāng)腫脹位置在面部及眼周邊時(shí)；當(dāng)腳盤、腳踝、手指頭或手臂腫脹水平很嚴(yán)重時(shí)；當(dāng)腫脹的產(chǎn)生很忽然，且短期內(nèi)內(nèi)產(chǎn)生時(shí)；當(dāng)一只腳腫脹比另一只腳顯著比較嚴(yán)重，尤其是伴隨小腿或大腿根部的觸疼感時(shí)……有這種狀況時(shí)都需要馬上資詢婦產(chǎn)科醫(yī)生。Q5怎樣降低腫脹？A：1坐下來工作中時(shí)，在腳底墊著板凳。2平躺著時(shí)，盡可能平躺著或左側(cè)臥。3平時(shí)坐下來時(shí)，不必翹二郎腿，要經(jīng)常屈伸腳部，運(yùn)動(dòng)腳后跟、腳指頭、轉(zhuǎn)動(dòng)腳踝骨關(guān)節(jié)，以屈伸小腿全身肌肉。4不必長(zhǎng)期坐或站，經(jīng)常走一走、動(dòng)一動(dòng)，以提升腿部血液。5衣著讓膨脹的腳覺得舒服的鞋，不必穿會(huì)擠壓到腳踝及小腿的附帶松緊繩的棉襪。6假如想穿可防止或醫(yī)治水腫的延展性襪時(shí)，應(yīng)挑選高腰褲式，并在早上醒來時(shí)離去床以前先穿好。7防止服用高鹽、生產(chǎn)加工、腌制或水果罐頭食材。除此之外，懷孕期間別因擔(dān)憂水腫而害怕喝水，由于懷孕期間腿部水腫是孑宮擠壓或攝入過多鹽份(鹽份含有的鈉會(huì)使身體水份停留)所導(dǎo)致的，并并不是喝過多水的關(guān)聯(lián)，因此準(zhǔn)媽媽仍要適當(dāng)喝水。喝水能推動(dòng)基礎(chǔ)代謝、防止尿道感染，是有益處的。