通常容易致敏的食物有蛋清、芒果、奇異果，媽媽們?cè)疽詾橹灰唤佑|這些食物，寶寶就可以避免過敏的情況。但是，生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們，原來并不是這么一回事。根據(jù)媽媽們的反饋，有些常見的食物，并不在易致敏食物范圍里，但是寶寶也會(huì)出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。我們來看看，不同的寶寶會(huì)對(duì)常見的食物會(huì)出現(xiàn)什么過敏反應(yīng)呢！

一、別驚訝寶寶常見食物也致敏

@小米拉媽媽：我家小米拉就對(duì)南瓜會(huì)過敏，每次吃完南瓜就會(huì)拉肚子，開始以為是偶然事件，但后來嘗試了幾次，只要是輔食里添加南瓜就會(huì)拉肚子。現(xiàn)在我們都不敢給她吃南瓜了。

@葉子?jì)寢專涸疽詾榉咽前踩澄锬兀瑳]想到葉子居然會(huì)對(duì)它過敏。葉子只要吃了番茄，嘴角一片很快就會(huì)紅起來，而且會(huì)很癢，她的小手不停的去搓臉。我也想不明白，想帶她去做個(gè)過敏源測試，但爸爸說沒有必要，以后不吃番茄就好了。

@曉晨媽媽：三文魚含豐富的DHA，對(duì)眼腦發(fā)育好，我們就試著在曉晨的輔食里添加了三文魚泥，但接下來的幾天，發(fā)現(xiàn)曉晨愛撓身體，當(dāng)時(shí)猜測應(yīng)該是對(duì)三文魚過敏了。停了一個(gè)月后再嘗試給他吃，他還是出現(xiàn)了同樣的身體瘙癢的反應(yīng)，于是就能確定曉晨是對(duì)于三文魚過敏，短期內(nèi)他的輔食餐單里我們都不敢添加三文魚了，只好換其他不會(huì)引起過敏的魚類。

@小PP媽媽：小PP超愛葡萄的，吃過黑加侖、紅提、青提等幾個(gè)常見的普通品種，都沒有出現(xiàn)異樣。上周奶奶買了夏黑葡萄回來給他吃，結(jié)果當(dāng)天晚上嘴角就紅了，手頻繁的抓嘴角，估計(jì)癢得難受。接下來的幾天，過敏情況繼續(xù)惡化，原本治愈的濕疹都給引出來了，身體出現(xiàn)干燥、起粒、瘙癢，腸胃也不好，出現(xiàn)了腹瀉，折騰了一周時(shí)間，小PP都瘦了一大圈了。嚇得我們?cè)僖膊桓屹I夏黑葡萄了。

爸媽們，看到上面媽媽們分享的案例，是不是有被嚇一跳？南瓜、番茄、魚肉、葡萄這些常見的食物，平時(shí)寶寶應(yīng)該接觸不少了，但是原來它們也是會(huì)引起過敏的。

因?yàn)椋總€(gè)寶寶都存在個(gè)體的差異性，同樣的食物，對(duì)于A寶寶而言完全適應(yīng)，但對(duì)于B寶寶可能就會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以所謂的寶寶過敏食物表是不可靠的，寶寶過敏與否，不能參照過敏食物表來判斷，更重要的是讓寶寶嘗試。通過反復(fù)的嘗試，總結(jié)出寶寶的身體特點(diǎn)，找出讓自家寶寶過敏的食物。

有爸媽會(huì)擔(dān)心，讓寶寶嘗試是否太冒險(xiǎn)了呢？但是，成長不都是在嘗試和摸索中前進(jìn)的嗎？當(dāng)然要靈活變通，在嘗試的過程中，我們也可以人為的降低過敏風(fēng)險(xiǎn)，只要掌握寶寶的飲食安全法則，在輔食添加過程中，就可以更好的避免寶寶出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，以下列舉的寶寶飲食安全法則，爸媽們要牢記了。

二、飲食安全法則媽媽要牢記

1、過敏發(fā)生時(shí)巧應(yīng)對(duì)

如果寶寶不慎進(jìn)食了過敏食物，引發(fā)了身體的過敏癥狀，這個(gè)時(shí)候，需要如何應(yīng)對(duì)呢？當(dāng)過敏發(fā)生時(shí)，先觀察寶寶的身體和情緒反應(yīng)。

如果寶寶臉上、前胸、后背出現(xiàn)紅斑，但精神并無異常，這種情況并無大礙，媽媽則可放心。無需處理，寶寶的過敏癥狀會(huì)在半個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)左右就自動(dòng)消失。期間可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶補(bǔ)充維生素C豐富的蔬菜水果，維生素C具有抗組織胺的作用，減輕因組織胺釋放化學(xué)物質(zhì)造成過敏現(xiàn)象。

2、找出過敏食物

想要寶寶不過敏，最有效的做法就是規(guī)避過敏源。這個(gè)過敏源要如何去界定呢？除了醫(yī)學(xué)上的檢測方法外，我們還可以通過嘗試來發(fā)現(xiàn)，常用的方法叫做“食物回避+激發(fā)”，是診斷過敏的金標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)媽媽們懷疑寶寶對(duì)某一食物過敏時(shí)，應(yīng)及時(shí)去除該食物，若癥狀明顯見好，再有意識(shí)地接觸被懷疑的食物，若過敏癥狀再次出現(xiàn)，即可確定過敏。

通過簡單的方法就可以知道寶寶對(duì)什么食物過敏了，日常的喂養(yǎng)中也能做到更加的放心。

3、逐樣添加少量嘗新

在寶寶添加輔食的初期，這個(gè)原則媽媽都非常的恪守，但是隨著寶寶接觸的食物越來越多了，媽媽們的心就變大了，開始不太注意也不講究了。我們建議，在寶寶3歲前，對(duì)寶寶的食物都要繼續(xù)保持高度的警惕心。

每次引入的新食物，應(yīng)為單一食物，少量開始，以便觀察寶寶胃腸道的耐受性和接受能力，及時(shí)發(fā)現(xiàn)與新引入食物有關(guān)的癥狀，這樣可以發(fā)現(xiàn)嬰兒有無食物過敏，減少一次進(jìn)食多種食物可能帶來的不良后果。

小精靈溫馨提示：

如果吃完食物后身上出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉、瘙癢、紅斑時(shí)，應(yīng)該第一時(shí)間去醫(yī)院檢查，獲得醫(yī)護(hù)人員的專業(yè)治療。

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