添加輔食過(guò)程中，該如何預(yù)防寶寶過(guò)敏呢？

有些寶寶在添加輔食后，會(huì)出現(xiàn)皮疹、紅腫、腹瀉等不適，媽媽們要提高警惕，寶寶很可能是出現(xiàn)了「食物過(guò)敏」的現(xiàn)象。生活中比較常見的易過(guò)敏食物有：奶以及奶制品、蛋類、魚貝類、花生等堅(jiān)果、大豆、小麥等等，在剛開始添加這些易過(guò)敏食物時(shí)，媽媽們尤其要注意觀察寶寶的不適反應(yīng)。

添加輔食過(guò)程中，該如何預(yù)防寶寶過(guò)敏呢？

1.避免過(guò)早添加輔食，很多媽媽擔(dān)心孩子的營(yíng)養(yǎng)不夠會(huì)很早的時(shí)候就給寶寶添加輔食，如果寶寶過(guò)早接觸其他食品會(huì)刺激敏感而不成熟的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生。因此，媽媽們不能太早給寶寶添加輔食，最好在寶寶6個(gè)月左右的時(shí)候添加。

2.繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月的寶寶應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，出生6 個(gè)月后的寶寶應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，母乳中的特異性抗體，可以有效地減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

3.添加輔食時(shí)，要一種一種的添加，每添加一種新食物要觀察 3 天左右，確定寶寶沒有過(guò)敏的食物，才可以繼續(xù)添加。

如果寶寶對(duì)某種食物過(guò)敏，媽媽們不用太擔(dān)心，暫時(shí)停掉易過(guò)敏的食物即可，一般寶寶忌口后，過(guò)敏的癥狀大都能消退。媽媽們也不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，只要用其他的食物來(lái)代替就好了，比如雞蛋不能吃，可以通過(guò)吃肉來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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