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每100個(gè)國(guó)人中就有11個(gè)是糖尿??！然而，比這更可怕的是，一半中國(guó)人是糖尿病的后備軍！管住嘴、邁開腿，是防治高血糖的基礎(chǔ)。在這里，協(xié)和營(yíng)養(yǎng)師李寧將告訴你：什么食物適合糖尿病患者吃；如何健康吃主食和水果；如何挑選飲品；什么食物要少吃或不吃；怎樣運(yùn)動(dòng)，才能讓血糖穩(wěn)定地降下來。讓你吃得放心，動(dòng)得安全！早監(jiān)測(cè)、早診斷、早治療是治療糖尿病的有效手段。協(xié)和內(nèi)分泌科專家李乃適教你輕松看懂化驗(yàn)單，給廣大“糖友”提供專業(yè)的用藥指導(dǎo)和日常監(jiān)測(cè)方法。只要用心并且努力，糖尿病是完全可以預(yù)防和控制的。血糖穩(wěn)定是阻止并發(fā)癥發(fā)生的關(guān)鍵。糖尿病的慢性并發(fā)癥往往是悄悄到來，不會(huì)引起廣大“糖友”的重視，一旦表現(xiàn)出臨床癥狀，病變已經(jīng)不可逆或只有部分可逆。那么，我們?nèi)绾巫霾拍茴A(yù)防慢性并發(fā)癥的發(fā)生；如果發(fā)生了，我們?cè)撊绾慰刂疲胰嗽撊绾巫o(hù)理，在這里都可以找到答案。照著本書做，不僅能讓你的血糖降下來，更能穩(wěn)下來。

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