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黑巧克力具有美容功效？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月21日 03:18

核心提示：巧克力一直以來(lái)被稱為美容神器，主要就是因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的可可多酚。這是植物為了抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防御機(jī)能，黑巧克力都有哪些功效呢？我們一起來(lái)看看吧！

　　巧克力一直以來(lái)被稱為美容神器，主要就是因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的可可多酚。這是植物為了抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防御機(jī)能，黑巧克力都有哪些功效呢？我們一起來(lái)看看吧！

　　高能量食品一直以來(lái)被認(rèn)為是美膚大敵，可巧克力卻是一個(gè)例外。巧克力中含有的豐富可可多酚是抗老美膚的神器，不但對(duì)皮膚有用更有助于健康，巧克力的這些美容功效，讓我們來(lái)細(xì)數(shù)一番吧！

　　巧克力一直以來(lái)被稱為美容神器，主要就是因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的可可多酚。這是植物為了抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防御機(jī)能，除了可可多酚外，巧克力中還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物堿存在，而這些生物堿都具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能夠有良好的抗老化、助美容功效。紅酒因富含多酚而著名，但巧克力中含有的可可多酚比紅酒中更多，黑巧克力中的含量尤其可觀。

　　美肌的另外一個(gè)大敵就是便秘，出現(xiàn)便秘的原因很多，膳食纖維的缺乏是造成便秘的重要原因之一。但是巧克力中卻含有大量膳食纖維，適量吃巧克力就能夠補(bǔ)充一部分在日常飲食中缺乏的膳食纖維。加上巧克力中還含有鐵、鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)肌膚新陳代謝，同時(shí)消除肌膚水腫，還具有緩解壓力、恢復(fù)疲勞的功效。

　　巧克力并不適宜多吃，但對(duì)于女性白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，巧克力是一個(gè)不錯(cuò)的零食，每天在工作間隙吃一小塊黑巧克力，不但能夠補(bǔ)充糖分和營(yíng)養(yǎng)，還能夠攝入足夠的美容營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)美容美白，抗擊衰老和各種皮膚問(wèn)題。

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