高能量食品一直以來(lái)被認(rèn)為是美容大敵，可巧克力卻是一個(gè)例外。巧克力中含有的豐富可可多酚是抗老美膚的神器，不但對(duì)皮膚有用更有助于健康，巧克力的這些美容功效，讓我們來(lái)細(xì)數(shù)一番吧！

　　巧克力一直以來(lái)被稱為美容神器，主要就是因?yàn)榍煽肆χ泻胸S富的可可多酚。這是植物為了抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防御機(jī)能。

    除了可可多酚外，巧克力中還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物堿存在，而這些生物堿都具有強(qiáng)大的抗氧化能力，能夠有良好的抗老化、助美容功效。

    紅酒因富含多酚而著名，但巧克力中含有的可可多酚比紅酒中更多，黑巧克力中的含量尤其可觀。

　　美肌的另外一個(gè)大敵就是便秘，出現(xiàn)便秘的原因很多，膳食纖維的缺乏是造成便秘的重要原因之一。

    但是巧克力中卻含有大量膳食纖維，適量吃巧克力就能夠補(bǔ)充一部分在日常飲食中缺乏的。

    加上巧克力中還含有鐵、鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)肌膚新陳代謝，同時(shí)消除肌膚水腫，還具有緩解壓力、恢復(fù)疲勞的功效。

　　巧克力并不適宜多吃，但對(duì)于女性白領(lǐng)們來(lái)說(shuō)，巧克力是一個(gè)不錯(cuò)的零食，每天在工作間隙吃一小塊黑巧克力，不但能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和糖分，還能夠攝入足夠的美容營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)美容美白，抗擊衰老和各種皮膚問(wèn)題。

相關(guān)知識(shí)

每天一塊黑巧克力有什么好處
每天吃 1 塊巧克力健康嗎？
每天吃多少黑巧克力減肥？
每天吃一塊巧克力會(huì)怎么樣
一塊德芙巧克力的熱量
黑巧克力
黑巧克力減肥：每天該吃多少？
100克純黑巧克力熱量 100%純黑巧克力減肥嗎
純黑巧克力
黑巧克力的熱量 吃黑巧克力有什么好處

網(wǎng)址: 每天一塊黑巧克力有助美容 http://m.u1s5d6.cn/newsview506504.html