導(dǎo)讀黑巧克力可以對心血管發(fā)揮保護(hù)作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率，還可以抑制食欲，促進(jìn)人體新陳代謝，還具有促進(jìn)腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，也可以保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害，含有的多酚也具有調(diào)節(jié)多種人體免疫細(xì)胞的功能。

說到巧克力大家肯定都流口水了吧，我們一般對于巧克力的印象都是甜蜜蜜的，但其實市面上的巧克力一般都是牛奶巧克力，里面加了很多別的東西，讓它變得味道非常甜，其實真正巧克力的味道是非?？嗟?，今天小編就來給大家介紹一下真正的巧克力吧，也就是黑巧克力。

黑巧克力即純巧克力，和牛奶巧克力口味不同。兩者的區(qū)別是，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的鹽分少（12微克對84微克）、糖分多（64克對55克）。真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力。有些巧克力美食家還定期聚會以專門品嘗各種名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一樣，根據(jù)可可豆產(chǎn)地的不同和研制方法的差異，黑巧克力也有很多很出名的品種。而且黑巧克力還有很多功效。

保護(hù)心血管

黑巧克力中天然抗氧化劑多酚的含量較高，其具有與阿司匹林相似的抗炎作用，在一定濃度下可以降低血小板的活化，轉(zhuǎn)移自由基在血管壁上的沉積，對心血管發(fā)揮保護(hù)作用，在一定程度上降低心血管疾病的發(fā)生率。

控制食欲

巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用，并能促進(jìn)人體新陳代謝。適量攝入巧克力可制造飽腹感，有效控制食欲。在所有巧克力中，黑巧克力的含糖量和脂肪量最低，但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。

調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)

黑巧克力中的纖維素具有促進(jìn)腸道蠕動，幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內(nèi)氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的癥狀。

調(diào)節(jié)免疫功能

黑巧克力能夠滿足人體對多種營養(yǎng)素的需求。同時，黑巧克力中的類黃酮物質(zhì)也具有調(diào)節(jié)免疫力的作用，可以保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基的傷害，多酚也具有調(diào)節(jié)多種人體免疫細(xì)胞的功能。

小時候大人都不讓我們吃巧克力，說巧克力吃多了會牙疼，但其實真正的黑巧克力是有非常多好處的。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

本文如未解決您的問題請?zhí)砑佣兑籼枺?1dongshi（抖音搜索懂視），直接咨詢即可。

相關(guān)知識

德芙0糖黑巧克力，德芙黑巧克力的作用和功效
純巧克力100%的功效與作用
黑巧克力的作用和功效
純黑巧克力
100克純黑巧克力熱量 100%純黑巧克力減肥嗎
85%黑巧克力的作用和功效 詳解它的4大好處
純黑巧克力能減肥嗎
100%純黑巧克力能減肥嗎
吃巧克力的功效與作用
巧克力的作用與功效

網(wǎng)址: 純黑巧克力的作用和功效 http://m.u1s5d6.cn/newsview507054.html