通常，宵夜吃雞胸肉不會導(dǎo)致體重增加。雞胸肉是一種低脂肪、高蛋白的肉類，適量食用有助于肌肉生長和修復(fù)，而不直接導(dǎo)致脂肪積累。然而，如果攝入的熱量超過了身體消耗的熱量，體重仍有可能增加。

雞胸肉的熱量相對較低，每100克大約含有165千卡的熱量。如果宵夜時只吃雞胸肉，并且控制好總熱量攝入，一般不會導(dǎo)致體重增加。但是，如果搭配高熱量的調(diào)料或食物，如油炸雞胸肉、奶油蘑菇醬等，熱量攝入就會大大增加。此外，晚上人體新陳代謝較慢，如果攝入過多熱量，也可能導(dǎo)致體重增加。因此，宵夜吃雞胸肉時，應(yīng)注意控制總熱量攝入，并避免高熱量的調(diào)料和食物。

宵夜吃雞胸肉時，建議選擇清淡的烹飪方式，如蒸、煮或烤，避免油炸或高熱量的調(diào)料。同時，注意控制總熱量攝入，避免過量食用。如果擔(dān)心體重問題，可以在晚餐時適量食用雞胸肉，而不是作為宵夜。