很多人認(rèn)為吃夜宵會發(fā)胖!其實這是因為你選擇的夜宵不對，所以才會發(fā)胖，只要你選擇對了夜宵，自然就不會發(fā)胖了!現(xiàn)在我們就來告訴您夜宵怎么吃不會發(fā)胖。有夜宵習(xí)慣的朋友快來試試吧!

　　夜宵吃什么不會胖?木瓜沙拉。木瓜含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而積聚的脂肪;其果膠成分更是優(yōu)良的洗腸劑，有利于排除體內(nèi)廢物。

　　夜宵吃什么不會胖?西柚。西柚卡路里極低，而且含鉀豐富，能減少積聚在下身的脂肪和令下身水腫的鹽分，有利于瘦腿。

　　夜宵吃什么不會胖?紅豆粥。紅豆中含有的石堿酸成分能促進(jìn)大腸蠕動，增加排尿，減少便秘，幫助清除下身脂肪。

　　夜宵吃什么不會胖?食欲調(diào)節(jié)最佳選：柚子葡萄汁。3個柚子剝皮后榨汁，一嘟嚕葡萄打碎成葡萄汁，加上兩湯匙蜂蜜，酸甜別有滋味。

　　夜宵吃什么不會胖?奇異果。奇異果除了含維生素C豐富外，還含有豐富的纖維，可以加速脂肪分解，避免全身積聚過多的脂肪。

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