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為什么喝冰鎮(zhèn)梅汁苦瓜能減肥

會(huì)員184191813女29歲已回復(fù)

一下班就熱得難受，就買(mǎi)了一杯冰鎮(zhèn)梅汁苦瓜，聽(tīng)說(shuō)經(jīng)常喝還能減肥，這是什么原因？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

冰鎮(zhèn)梅汁苦瓜是一道酸甜苦味都有的飲品，適合夏季喝，苦瓜是能減少脂肪攝入的一種健康減肥食品，而梅汁的酸性又能幫助促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是排毒減肥的重要食品之一。

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正常情況下，晚飯喝酸奶一般能減肥，但是效果不明顯。
酸奶含有大量的蛋白質(zhì)、乳酸菌、鈣、糖等成分。如果晚飯喝酸奶，能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以加快腸道蠕動(dòng)，能夠促進(jìn)身體的代謝，還具有一定的飽腹感，可以起到減肥的作用。但是酸奶中還含有脂肪、糖等成分，進(jìn)入體內(nèi)，也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以效果不明顯。建議患者平時(shí)可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)進(jìn)行鍛煉，能夠促進(jìn)脂肪的消耗，效果也會(huì)更明顯。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾??；中醫(yī)兒科雜病。

一般情況下，喝中藥是否能減肥需要根據(jù)具體情況來(lái)確定。具體分析如下：
如果是痰濕體質(zhì)肥胖，患者可以遵醫(yī)囑喝加減六君子湯、二陳湯等中藥來(lái)治療痰濕體質(zhì)，能夠起到燥濕化痰的作用，可以在一定程度上起到減肥的作用。對(duì)于暴飲暴食引起的肥胖，一般喝中藥并不能燃燒脂肪或者減少脂肪的沉積，因此不能減肥?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、吸脂術(shù)等方式來(lái)減肥。吸脂術(shù)是通過(guò)負(fù)壓吸引的方式，將體內(nèi)多余的脂肪抽吸出來(lái)，從而達(dá)到迅速瘦身的目的。一般可以長(zhǎng)期維持。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：手術(shù)或藥物治療各類(lèi)肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類(lèi)疾病；中醫(yī)兒科雜病。

適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶對(duì)身體有好處，也有利于減肥，但是單純依靠這種方法減肥效果太有限，很難瘦下來(lái)，健康的減肥方法，需要節(jié)食加上有效運(yùn)動(dòng)。每天少吃一些主食，不吃油炸食物以及巧克力等高熱量食物，多吃蔬菜和水果，每天有意識(shí)做鍛煉運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐、俯臥撐、爬樓梯、長(zhǎng)跑、游泳等，減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

適量的喝一些白醋確實(shí)有一定的減肥作用。因?yàn)榘状卓梢栽黾游改c道內(nèi)酸性的濃度，能夠加速身體內(nèi)消化液的分泌，從而起到輔助減肥的作用?？梢栽诎状字屑尤脒m量的冰糖進(jìn)行飲用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

黑咖啡是非常健康的飲料，能吸收人體的油脂、有效的分解脂肪，可以起到減肥的作用，通常在餐后30分鐘以后喝一杯咖啡，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就能起到燃燒脂肪的作用，不要在空腹或接近空腹?fàn)顟B(tài)下喝咖啡。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

干苦瓜泡水喝能減肥。
干的苦瓜可以用來(lái)泡茶，也可以用來(lái)煮湯?？喙细缓S富的蛋白質(zhì)和各種氨基酸，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。夏季的天比較熱，可以用苦瓜干來(lái)泡開(kāi)水，可以防止感冒，也可以清熱除濕。多喝一些苦瓜或者是喝一些苦瓜，可以幫助體內(nèi)的代謝，對(duì)腸胃有一定的防護(hù)。此外，苦瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能幫助人體內(nèi)的油脂組織進(jìn)行代謝，使人體產(chǎn)生大量的油脂，從而達(dá)到預(yù)防肥胖的目的。因此，減肥的時(shí)候可以用苦瓜干來(lái)泡水，可以減肥，降低脂肪，還可以緩解腸胃虛寒的情況。

劉正新主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：長(zhǎng)期從事內(nèi)科消化專(zhuān)業(yè)臨床工作，具有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和較高的理論水平，對(duì)于胃腸病方面有較深的研究。從事消化內(nèi)窺鏡工作十余年，能熟練的進(jìn)行各種內(nèi)鏡的診斷及治療。主要科研方向是消化道腫瘤的早診早治的臨床和基礎(chǔ)研究。

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