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僅23卡生酮減脂期無糖果干秘?3種神仙吃法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月19日 23:03

僅23卡生酮減脂期無糖果干秘?3種神仙吃法
剛進入減脂期出現(xiàn)bm的?♂?
還有饞水果怕吃多發(fā)胖和退酮的姐妹看過來
終于被我找到減脂期可以吃的無糖果干
陽光西梅西梅干
這個無糖西梅有點
生酮飲食|健身|減脂|戒糖人群都可以吃的減脂零食
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加州進口大果還沒有核
每一顆都飽滿濕潤
0糖0脂肪0添加の純西梅干
低卡高膳食纖維
配料表干凈得除了西梅什么都沒?
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看了熱量超級低僅23卡一顆
減脂期放心炫?
沒有額外添加糖?
生酮姐妹平時當(dāng)小零食啄啄兩口也可以
平時愛在辦公室久坐的或追劇的時候亂吃零食的麻煩換成這個?
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平時想吃烏梅小番茄的，因為外面的烏梅干糖分很高
而且自制買的烏梅都有核，處理很麻煩
就可以用這款西梅干替代??
自從發(fā)現(xiàn)這個！就再沒點過外面的烏梅番茄
?小番茄夾西梅
用小刀從小番茄中間切開不要切到底部+把西梅干切成和小番茄差不多大小的塞進切口里就可以
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好吃到直接完勝外面水果店的烏梅番茄??而且還能補充水分和膳食纖維
除此之外，還可以草莓夾西梅！也是減脂期超酸甜的零食！
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?酸奶拌西梅
無糖酸奶+西梅干混合拌著吃！真的超級飽腹
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?西梅檸檬氣泡水
氣泡水+檸檬片+西梅干，每天一杯不僅清爽，還能補充維C
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Tips：
1??西梅含有豐富的鉀和膳食纖維，雖然碳水并不是特別低，但是升糖指數(shù)低，對血糖影響非常小
????但嚴格生酮姐妹不要多吃哦！沒忍住吃多有可能退酮的！
2??減脂期的姐妹一天也別吃太多?。∫惶?顆以內(nèi)，吃多容易拉肚子！！
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