1、清潔牙縫：將牙線部分對(duì)準(zhǔn)牙間隙，然后左右移動(dòng)，慢慢進(jìn)入牙縫，令牙線成為“C”型，輕輕上下拉動(dòng)牙線。

2、清潔牙齒表面：將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦交接的地方，刷毛與牙齒大致呈45°角，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側(cè)邊與牙齒有相當(dāng)大的接觸，顫動(dòng)刷頭以按壓牙齒四周。

3、清潔牙齦：將口腔清潔指套貼近唇部左端，從左往右進(jìn)行擦拭，同理，再?gòu)挠彝蟛潦?，?duì)牙齦反復(fù)擦拭。

4、清潔臉頰內(nèi)側(cè)：貼近臉頰內(nèi)側(cè)，從上往下，沿唇系帶進(jìn)行反復(fù)擦拭。

5、清潔上顎：伸入口腔，使用面向上貼近上顎，從左往右進(jìn)行180°半弧反復(fù)擦拭完成上顎清潔。

6、清潔下鄂：向下緊貼右側(cè)下顎與舌根連接處，從上往下，進(jìn)行180度半弧反復(fù)擦拭，切勿忘清潔舌下的唾液分泌點(diǎn)。

7、清潔舌頭：舌頭輕微隆起，將使用面貼近舌頭表面以及側(cè)面，進(jìn)行前后、左右反復(fù)擦拭。同時(shí)，將清潔工具反向貼近上顎部位進(jìn)行摩擦，還能對(duì)口腔顎部進(jìn)行附屬清潔。

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