酒釀湯圓元宵新吃法無糖減脂也能吃

元宵節(jié)來了，怎么能不吃湯圓呢~減脂期也有0糖湯圓可以選擇哦！ 分享一個(gè)湯圓新吃法，紅糖酒釀醪糟湯圓，制作過程超簡(jiǎn)單，快安排啦? · ?準(zhǔn)備食材 1??湯圓：我喜歡黑芝麻餡的，經(jīng)典吃不膩，減脂期我買的無糖湯圓，里面用的代糖，吃起來也很甜但是熱量巨低，5只湯圓熱量才200多大卡，可以吃的飽飽的 2??醪糟：熱量很低，減脂期可以吃 3??紅糖 4??雞蛋 5??紅棗、枸杞 · ?制作步驟 1??鍋中放一小碗水煮開，水不用太多，放入湯圓后差不多能沒過就好 2??放入湯圓 3??再次煮開后放醪糟 4??攪拌一下加紅糖，減脂期可以少放點(diǎn) 5??打入一枚雞蛋，快速攪拌出蛋花 6??出鍋前放紅棗、枸杞 · 熱氣騰騰的醪糟湯圓就做好啦，是不是超簡(jiǎn)單！ 早上吃一碗不怕長(zhǎng)胖，或者晚上作為餐后甜品，香香甜甜，暖心又暖胃~ 醪糟美容養(yǎng)顏，雞蛋補(bǔ)充蛋白質(zhì)，配上黑芝麻湯圓真的是絕了！這個(gè)湯圓新吃法一定要安排！ · 元宵節(jié)吃什么|湯圓新吃法|無糖湯圓|酒釀醪糟湯圓|早餐不重樣|減脂也能吃的湯圓 #醪糟湯圓做法

發(fā)布于4月18日 05:51

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