?♀?減肥健身必備APP推薦！
大家好！我是爾本～經(jīng)過兩次減重，成功從120斤減到85斤，身高也從155cm長到157cm。今天為大家推薦幾款減肥健身必備的APP，幫助大家輕松塑形！

檸檬喝水
養(yǎng)成易瘦體質(zhì)的第一步，就是多喝水！這款A(yù)PP界面清新可愛，定時提醒喝水，記錄每天的飲水量，幫助你加速新陳代謝，提高基礎(chǔ)代謝率。

小破站
在國內(nèi)看海外健身視頻不方便？小破站幾乎能搜到所有健身視頻，包括帕梅拉、林芊妤、周六野等知名健身博主的視頻，方便觀看。

薄荷健康
控制飲食是減肥的關(guān)鍵！這款A(yù)PP可以查詢食物熱量，記錄每日飲食，并根據(jù)個人健康目標(biāo)推薦每日攝入熱量，讓你輕松掌握飲食。

Keep
減肥健身必備！Keep提供多種運動種類，系統(tǒng)科學(xué)，全程跟練，讓運動變得簡單易堅持。養(yǎng)成運動習(xí)慣前，強烈推薦使用Keep。

健康
記錄每日運動狀況和身體狀態(tài)，功能齊全，數(shù)據(jù)準(zhǔn)確，操作簡單，界面簡潔。所有健康數(shù)據(jù)一個APP全搞定，包括每日運動量、月經(jīng)周期、身高體重等。

?? 提醒事項
iPhone自帶的實用APP，可以設(shè)置提醒日期、時間、地點，每日提醒運動，幫助你養(yǎng)成運動習(xí)慣。提醒事項會一直顯示在鎖屏上，增加不運動的罪惡感。

希望這些APP能幫助大家輕松減肥健身，達到理想的體重和身材！

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