低熱量早餐推薦：4款美味搭配指南
低熱量早餐搭配指南

? 早餐1: （287 大卡）
可可布朗尼蛋白棒
椰子汁
高鈣黑芝麻餅
大雞排

? 早餐2: （224 大卡）
樹(shù)莓開(kāi)心果蛋白棒
桂花酸梅湯
無(wú)糖黑芝麻丸
蝦仁蔬菜餅

? 早餐3: （231 大卡）
抹茶奶綠蛋白棒
楊梅汁
黑芝麻首烏丸
鱈魚(yú)柳

? 早餐4: （294 大卡）
抹茶莓果蛋白棒
0蔗糖酸奶
凍干銀耳
黑胡椒雞胸肉丸

? 懶人自由早餐組合
主食：魚(yú)類(lèi)/雞排/雞胸肉/蝦仁餅
搭配：低卡高蛋白、0反式脂肪蛋白棒
再配上：健康營(yíng)養(yǎng)的“黑芝麻們”加持
最后：還有小份量的 低卡飲品可選

999種食物熱量合集
無(wú)反式脂肪食物分享
100大卡熱量以內(nèi)早餐吃什么

探索更多美食搭配，享受健康早餐！

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