“老李，今天你這臉色看著還挺不錯啊，氣色紅潤多了！”

“嘿嘿，你還別說，這一陣子我還真是感覺不那么累了，早上起來也不頭暈了。”

涼亭里，幾位鄰居正坐著曬太陽。李大爺手里端著一個保溫杯，杯里浮著幾片黃黃的藥材片，還有些紅紅的小果子在水里漂著。

“你這是喝啥呢？”張阿姨湊過來看了看，“枸杞，這黃的是黃芪嗎？”

“沒錯！”李大爺笑了笑，“前陣子兒子帶我去看了個老中醫(yī)，說我氣虛脾弱，還有點(diǎn)濕氣重，就讓我這段時(shí)間用黃芪加枸杞泡水喝，說對我這把年紀(jì)的人特別合適?！?/p>

“喲，那還真是得試試，我這段時(shí)間老覺得沒精神，一早上起來腿肚子還發(fā)軟……”

“你別著急，中醫(yī)講究對癥下藥，黃芪雖好，但也不是人人都適合喝。得看你體質(zhì)再說。”

你說，咱們身邊這些中藥材，真有那么多門道嗎？看似普通的一味黃芪，搭配對了，有啥效果呢？

一、黃芪的養(yǎng)生價(jià)值：補(bǔ)氣第一選

黃芪，在中醫(yī)里可是出了名的“補(bǔ)氣之王”。

《神農(nóng)本草經(jīng)》里就記載黃芪：“味甘，微溫，主癰疽，久服輕身延年”。意思是說它不僅能補(bǔ)氣，還能增強(qiáng)體力、延年益壽。

1.補(bǔ)氣固表

中醫(yī)講“氣為血之帥”，氣足了，身體才能運(yùn)轉(zhuǎn)有力。

黃芪最擅長的就是“補(bǔ)中益氣、固表止汗”，適合那種動不動就出虛汗、稍微累點(diǎn)就乏力、說幾句話就喘的朋友。

春天風(fēng)大、早晚溫差大，很多中老年人這時(shí)候容易感冒，黃芪就能起到固表、增強(qiáng)免疫力的作用，相當(dāng)于給身體加了一層“保護(hù)膜”。

2.健脾利濕

脾主運(yùn)化，是“后天之本”。

脾虛了，整個人就容易乏力、食欲差、大便溏，身上總感覺沉沉的、黏黏的，這其實(shí)是“濕氣重”的表現(xiàn)。

黃芪有健脾的作用，還能幫助把體內(nèi)的濕氣慢慢排出去。

3.養(yǎng)肝護(hù)腎

氣足則血行，黃芪補(bǔ)氣后也能間接起到養(yǎng)肝、護(hù)腎的作用。

特別是腎虛引起的乏力、腰酸、夜尿多，適量喝點(diǎn)黃芪水，也能起到不錯的緩解效果。

4.生肌斂瘡，促進(jìn)恢復(fù)

一些皮膚潰瘍、傷口愈合慢的中老年人，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用黃芪煮水外洗或內(nèi)服，黃芪能促進(jìn)組織修復(fù)，提高身體的自我恢復(fù)力。

二、黃芪跟它是“黃金搭檔”：搭配對了，效果翻倍！

下面這幾種組合，就是老中醫(yī)最常推薦的“黃金搭檔”。

1.黃芪+枸杞：補(bǔ)氣養(yǎng)血，養(yǎng)肝明目

這倆搭配是最經(jīng)典的保健組合。

黃芪補(bǔ)氣，枸杞養(yǎng)血養(yǎng)肝。適合那些常年對著電腦、眼睛疲勞、晚上容易做夢睡不好的人群。

2.黃芪+陳皮：健脾理氣、祛濕除脹

適合脾虛、胃脹、飯后噯氣、容易口中發(fā)黏、舌苔厚膩的人。

陳皮行氣健脾，能讓黃芪補(bǔ)氣的過程中不“壅滯”。

因?yàn)辄S芪性溫，如果體內(nèi)濕氣重、氣機(jī)不暢，直接喝黃芪可能會“補(bǔ)得發(fā)悶”。加點(diǎn)陳皮能讓它運(yùn)行得更順暢。

3.黃芪+西洋參：補(bǔ)氣又養(yǎng)陰

西洋參偏涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、生津止渴的作用。適合那種“虛而上火”的人，比如說，平時(shí)容易口干、舌燥、心煩的人。

黃芪是補(bǔ)氣的“陽將”，西洋參是養(yǎng)陰的“文臣”，這倆一動一靜，搭配起來既補(bǔ)氣，又不會上火。

4.黃芪+桂枝：補(bǔ)氣溫陽，適合陽虛怕冷的人

這組適合那些怕冷、四肢不溫、容易拉肚子的人。

黃芪補(bǔ)氣，桂枝溫陽，能增強(qiáng)身體的陽氣循環(huán)，很適合陽虛體質(zhì)、慢性胃寒、手腳冰涼的中老年人。

三、注意！不是所有人都適合喝黃芪

1.身體有實(shí)熱、上火的人要慎用

比如說你本來就舌紅苔黃、口臭、便秘、愛發(fā)脾氣，那就別急著補(bǔ)氣。黃芪是溫性的，越喝越容易“火上加火”。

2.正在感冒發(fā)熱的人不要喝

中醫(yī)講“虛則補(bǔ)之，實(shí)則瀉之”。感冒時(shí)身體在“戰(zhàn)斗”狀態(tài)，黃芪會讓病毒“更猖狂”，得等退燒之后再用。

3.陰虛火旺者慎用

如果你老感覺口干舌燥、五心煩熱（手心腳心和心口熱）、夜里盜汗，說明你體內(nèi)“陰液”不足。單用黃芪補(bǔ)氣可能會讓火更旺，建議和西洋參搭配。

4.高血壓、糖尿病患者需遵醫(yī)囑

黃芪可能影響血糖、血壓控制，不建議長期自我使用，特別是有基礎(chǔ)疾病的人群，一定要請教醫(yī)生。

最后一句貼心提醒

黃芪雖好，但養(yǎng)生不能“一股腦”，得看體質(zhì)來搭配。中藥不是飲料，泡水也要講究方式方法。

春天是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，從一杯黃芪水開始，讓身體慢慢恢復(fù)活力，別等到病了才想著調(diào)理！

相關(guān)知識

黃芪泡水的最佳搭檔 黃芪泡水搭檔介紹
黃芪的“黃金搭檔”找到了，常喝，活血化瘀，血管或能更暢通
黃芪有“搭檔”，搭配6物一起泡水喝，好處或能翻倍，不妨一試
黃芪的“好搭檔”找到了，用來泡水喝，疏通血管，肝腎更健康
黃芪泡水喝的4個好處是什么
堅(jiān)持喝黃芪泡水，身體會有4個好處，跟4味中藥搭配效果更佳
黃芪泡水喝的功效 喝黃芪水的好處
?搭配枸杞的8個黃金食材，泡水好處多多
黃芪好搭檔，這些你都知道嗎？
黃芪的最佳搭配泡水喝

網(wǎng)址: 黃芪的“黃金搭檔”，4月開始泡水喝，4個好處會找上你 http://m.u1s5d6.cn/newsview1282100.html