?一周減肥食譜：科學(xué)減脂，健康瘦身！
姐妹們，快來看看這份精心準(zhǔn)備的一周減肥食譜吧！科學(xué)減脂，健康瘦身，從今天開始！

星期一
早餐：雞蛋+輕態(tài)包+牛奶
午餐：三色雞腿+糙米飯
晚餐：手打牛肉丸冬瓜湯

星期二
早餐：雞蛋+全麥面包+拿鐵
午餐：鮮蝦鱈魚排菠菜+玉米
晚餐：娃娃菜豆腐金針菇湯

星期三
早餐：歐包+蘋果+鮮奶
午餐：青椒洋蔥炒雞蛋+紫薯
晚餐：蝦仁番茄魔芋結(jié)湯

星期四
早餐：雞蛋+紫薯堅(jiān)果+鮮奶
午餐：雞胸肉炒黃瓜+糙米飯
晚餐：時(shí)蔬大拌菜

星期五
早餐：雞蛋+玉米+牛奶
午餐：西藍(lán)花木耳炒蛋+糙米飯
晚餐：蝦滑拌黃瓜

星期六
早餐：雞蛋+歐包+拿鐵
午餐：菠蘿牛肉粒+糙米飯
晚餐：無米飯包蔬菜卷

快把這些食譜做起來吧，科學(xué)減脂，健康瘦身，從每一天開始！

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