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男士保健養(yǎng)生流行男性SPA健康保健法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 06:53

更新時間:2017-04-24

一般女性比較愛做SPA，其實男性SPA也是很常見的，只是說法不同而已。像大多數(shù)男人在洗澡的時候都會選擇做足療或者是按摩等，其實這就是SPA的一種。今天就給大家說一下男性SPA健康保健法大概都有哪些。

比較常見的一般是面部護(hù)理及沐這兩大項目，其實除了這些以外，還有很多種細(xì)小的分類。

1.男士保健SPA

其實目前就有很多有強(qiáng)身健體功效的男士SPA大受男性朋友的歡迎，腎部保養(yǎng)最受歡迎。主要是以純植物精油按摩的手法，來對肌膚進(jìn)行刺激，進(jìn)一步刺激雄性激素的分泌和促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌和恢復(fù)等。

2.男士頭部SPA

舒緩壓力的最好項目就是頭部SPA，主要是用特殊的刷發(fā)或者是軟化角質(zhì)以及修復(fù)滋潤和經(jīng)脈舒緩等技巧來讓，頭、頸、肩等部位盡可能的放松，來改善困擾。這樣可以加速新陳代謝，讓頭部更加舒適和頭腦更加清醒。

3.男士面部SPA

不同年紀(jì)的男性選擇的SPA類型也不一樣，一般20多歲的男士大多會選擇收縮毛孔和平衡暗瘡、去痘等臉部護(hù)理。但是30多歲的男士大多注重臉部的補(bǔ)水、控油。40歲以上的祛皺、祛斑等是主要目的。

不管是男性還是女性，保健SPA一般都是必須要做的項目，這樣可以延緩衰老和保持青春活力。但是專家強(qiáng)調(diào)，要想年輕，還要結(jié)合身體鍛煉以及均衡的營養(yǎng)和飲食等?？傊惺勘＝〉牧餍叙B(yǎng)生法就是上邊介紹到的這些，希望大家能夠抽空多多關(guān)注下自己，以全新的精神面貌迎接新的一年。

審編醫(yī)生