火龍果味道清甜可口，重要的是可以減肥瘦身。不過，如何才能發(fā)揮火龍果的瘦身功效？怎么食用才可以最大程度地發(fā)揮瘦身效果?今天小編會(huì)告訴大家火龍果的功效以及其中的幾種食用方法。

　　 火龍果減肥法

　　 火龍果也可以稱為紅龍果、青龍果、吉祥果，集合了水果和蔬菜的優(yōu)點(diǎn)為。營養(yǎng)價(jià)值高，糖分少、熱量低，瘦身效果理想。減肥的功效表現(xiàn)在三方面。豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，包裹食物，減少脂肪吸收，控制體重，還可以有效排除宿便。

　　 火龍果可以具有排毒、解毒，因?yàn)楦缓椎鞍祝梢宰詣?dòng)結(jié)合重金屬毒素，將其排出，達(dá)到排毒、解毒功效，保護(hù)我們的胃壁?；瘕埞€具有美白功效。其富含的維生素C，可以美白我們的肌膚。

　　 火龍果減肥食譜有橙香火牛。需要四百克牛排肉、一個(gè)火龍果和橙、適量的姜、小辣椒、碎胡椒、淀粉、橙汁等。橙去切絲。牛排肉切方塊，加入用黑胡椒碎、淀粉及橙汁腌制?；瘕埞虚_后掏空。鍋熱后加油和牛肉，再加入蜂蜜、蠔油、姜及辣椒，最后放橙肉、橙皮絲。

　　 火龍果黃桃西米露減肥。準(zhǔn)備些火龍果、黃桃及西米露?；瘕埞虚_，挖出果肉，果殼可以當(dāng)碗用。黃桃切塊，西米煮好。再把火龍果肉、黃桃料及熟西米放入殼中，加點(diǎn)椰汁或蜂蜜水就可以。

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