6大“瘦身穴”，幫你輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)！

 1、滑肉門——滑利通腑、消脂降濁
位置：仰臥從肚臍沿前中線
按摩手法：用手指順時針按揉，適中力度，有輕微酸痛感為度。

 2、風(fēng)市穴——袪風(fēng)化濕、消除水腫
位置：直立位，在大腿外側(cè)的中線上，手臂自然垂直，中指指尖處。
按摩手法：對著穴位敲100下，力度由輕到重。

 3、中脘穴——內(nèi)調(diào)脾胃、控制食欲
位置：仰臥位，腹部中線肚臍正中上4寸。
按摩手法：用食指直接點按80-100下，力度適中。

 4、委中穴——加快內(nèi)循環(huán)、燃燒脂肪
位置：彎曲腿部時，膝關(guān)節(jié)背面最里端的中心點。
按摩手法：用刮痧板連刮幾下，直到刮出痧。

 5、臂臑穴——緩解肌肉勞損、防止贅肉堆積
位置：手臂外側(cè)，三角肌止點處。
按摩手法：手指抓住贅肉往外抓，200下為好。

 6、殷門穴——幫助減肥不反彈、改善腿型
位置：大腿后面，承扶穴下6寸。
按摩手法：用掌根進行按揉，力度稍大點，按揉2分鐘即可#國醫(yī)的精誠力量##減肥##健康科普##微博健康公開課#

相關(guān)知識

6大“瘦身穴”，幫你...
6大“瘦身穴”幫你輕松養(yǎng)成易瘦體質(zhì)！
瘦身6大“瘦身穴”？
6穴瘦身法，輕松享易瘦
中醫(yī)祛濕瘦身智慧：6個穴位助你輕松瘦身！
點點瘦身穴位 幫你按出好身材
“瘦身點穴法” 讓你一周甩6斤！
4大“瘦身穴”，幫你輕松...@趙天豫主任治肥胖的動態(tài)
教你最快減肥法 瘦身點穴月減6斤不是夢
想要好身材按摩學(xué)起來 五大神奇穴位幫你忙

網(wǎng)址: 6大“瘦身穴”，幫你... http://m.u1s5d6.cn/newsview1228558.html