穴位減肥在現(xiàn)代社會(huì)可以說是比較流行的一個(gè)方法了，很多肥胖的人都通過穴位減肥成功的讓自己瘦下去了。因?yàn)檠ㄎ豢梢酝ㄟ^疏通人體經(jīng)絡(luò)，打通人體的靜脈，從而刺激到人體的相關(guān)穴位，將體內(nèi)多余的脂肪堆積的脂肪分解掉，讓身體更輕松的將其排出去，從而起到減肥的效果。瘦手臂也是一個(gè)道理的，只要按摩對(duì)穴位，比如曲池穴、外關(guān)穴、鼻穴等穴位就能起到很好的瘦手臂效果。下面就讓我們一起去看看吧。

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　　1.曲池穴。該穴位的位置在我們的手肘處，我們彎曲手臂呈現(xiàn)90度，肘橫紋外端凹陷處就是該穴位的位置，我們用食指和中指去按摩就可以了，經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能夠收緊我們的肌肉，起到美化手臂肌膚，改善皮膚干燥的問題。

　　2.外關(guān)穴。該穴位在小臂的北側(cè)，手腕上去兩寸的地方，按摩的時(shí)候用拇指按壓就可以了。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能夠加快手臂的血液循環(huán)，疏通手臂的經(jīng)絡(luò)，能夠讓手臂變的更加的纖細(xì)。

　　3.臂穴。該穴位在人體的臂外側(cè)，也就是三角肌止點(diǎn)的地方。按摩的時(shí)候用食指和中指進(jìn)行按摩，按摩到有一定的酸痛感就可以停止了。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位可以起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，對(duì)增加手臂肌肉彈性很有幫助，讓我們的手臂變的更加緊致。

　　4.肱中穴。位置在大手臂的內(nèi)側(cè)，腋窩和手肘連線的中間。按摩的時(shí)候用拇指按壓即可。經(jīng)常按摩這個(gè)穴位能夠加快手臂新陳代謝，對(duì)于排除手臂內(nèi)多余的脂肪和廢物非常有幫助，從而讓我們的手臂變的更加纖細(xì)。

　　以上四個(gè)穴位我們經(jīng)常去按摩的話對(duì)于瘦手臂是非常有幫助的，并且在瘦手臂的同時(shí)還能增加我們的血液循環(huán)和新陳代謝，讓我們的身體更加健康。

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