很多三四十歲的女人，時(shí)間仿佛格外善待他們，幾乎看不到歲月在她們臉上留下痕跡。
為什么她們可以保持凍齡肌膚呢？
相信你和小希一樣有同樣的疑問(wèn)！
我來(lái)告訴你......
這歸根于她們比我們普通人更會(huì)保養(yǎng)，在我們還格外關(guān)注外在護(hù)膚的時(shí)候，她們?cè)缫艳D(zhuǎn)為內(nèi)在調(diào)理和保養(yǎng)了。
其實(shí)25歲之后，女性所表現(xiàn)出來(lái)的衰老，月經(jīng)不調(diào)，乳腺脹痛等一系列問(wèn)題，跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，
卵巢是女性體內(nèi)分泌雌激素的重要內(nèi)分泌器官，它維持著女性整體的年輕狀態(tài)。
卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，白里透紅，保持柔韌和彈性，緩解機(jī)體健康，
調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高良性生活質(zhì)量，胸部豐滿、緊實(shí)、圓潤(rùn)。
《讓女人不老的智慧：乳房子宮卵巢健康書》中提到：“子宮、卵巢有多健康，身體就有多健康，卵巢保養(yǎng)好，容顏慢點(diǎn)老?！?/strong>
那么有什么好的辦法，可以延緩暖巢的衰老，幫助我們調(diào)節(jié)健康身體的同時(shí)，還能擁有細(xì)膩光滑的皮膚呢？
瑜伽通過(guò)呼吸與體式，讓你的身體吸入更多的氧氣，給身體提供更多的熱量，促進(jìn)脂肪消耗，從而塑造肌肉線條，
?讓你的外在形體變年輕。
而身體器官的衰老，通過(guò)瑜伽的體式練習(xí)促使人體按摩內(nèi)臟器官，從內(nèi)到外延緩衰老。
所以經(jīng)常練瑜伽的女性就比同齡人看起來(lái)年輕得多。
她們練瑜伽多注重減齡體式的訓(xùn)練，減齡體式可以塑造年輕的外在形體，保護(hù)內(nèi)在器官，讓減齡效果更加明顯。返回搜狐，查看更多
