在生活中，我們常常會(huì)聽(tīng)到中老年人感慨自己的記憶力不如從前，而一些新媽媽們?cè)诋a(chǎn)后也發(fā)現(xiàn)自己的記憶力有所下降。那么，這背后究竟是什么原因呢？

中老年記憶力下降的原因

自然衰老：隨著年齡的增長(zhǎng)，大腦中的神經(jīng)細(xì)胞會(huì)逐漸減少，大腦的代謝功能也會(huì)下降，這使得記憶力逐漸衰退。疾病因素：如阿爾茨海默病、腦血管疾病等，會(huì)對(duì)大腦的神經(jīng)細(xì)胞造成損害，導(dǎo)致記憶力明顯下降。不良生活方式：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足等，會(huì)影響大腦的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，進(jìn)而影響記憶力。

產(chǎn)后記憶力下降的原因

激素變化：懷孕和分娩過(guò)程中，女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了巨大變化，這可能會(huì)影響大腦的神經(jīng)遞質(zhì)，導(dǎo)致記憶力下降。睡眠不足：新媽媽們往往需要照顧寶寶，睡眠被嚴(yán)重打亂，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦的功能，包括記憶力。心理壓力：產(chǎn)后新媽媽可能會(huì)面臨各種心理壓力，如對(duì)寶寶的健康擔(dān)憂、對(duì)自己角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)等，這些壓力也會(huì)影響記憶力。

神經(jīng)和記憶力的關(guān)系

神經(jīng)是大腦的重要組成部分，它們負(fù)責(zé)傳遞和處理信息。記憶力的形成和存儲(chǔ)與神經(jīng)細(xì)胞之間的連接和信號(hào)傳遞密切相關(guān)。當(dāng)神經(jīng)細(xì)胞受損或功能異常時(shí)，記憶力就會(huì)受到影響。例如，阿爾茨海默病患者的大腦中會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞死亡和神經(jīng)纖維纏結(jié)，這導(dǎo)致他們的記憶力嚴(yán)重下降。

Lacture 第三代復(fù)合神經(jīng)酸，是近年來(lái)備受關(guān)注的記憶力營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，它對(duì)改善記憶力比較好的作用。Lacture 第三代復(fù)合神經(jīng)酸含有豐富的磷脂酰絲氨酸、藻油DHA、花生四烯酸 (ARA)，可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和修復(fù)，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞之間的連接，提高大腦的代謝功能。臨床研究表明，服用復(fù)合神經(jīng)酸可以顯著改善中老年人的記憶力和認(rèn)知能力。

磷脂酰絲氨酸

是一種重要的神經(jīng)遞質(zhì)前體，可以提高大腦中乙酰膽堿的含量，增強(qiáng)神經(jīng)信號(hào)的傳遞。臨床數(shù)據(jù)顯示，磷脂酰絲氨酸可以改善老年人的記憶力、注意力和學(xué)習(xí)能力，同時(shí)也對(duì)產(chǎn)后記憶力下降有一定的改善作用。

DHA 藻油和花生四烯酸 (ARA)

是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分，它們可以促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和功能，提高大腦的學(xué)習(xí)和記憶能力。臨床研究表明，孕婦和哺乳期婦女補(bǔ)充 DHA 和 ARA 可以提高寶寶的智力發(fā)育水平，同時(shí)也對(duì)產(chǎn)后媽媽的記憶力恢復(fù)有一定的幫助。

除了三大復(fù)合神經(jīng)酸，還特別添加了營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素、提高記憶力的BRAHMI 婆羅米、助眠安神的 γ- 氨基丁酸、益智健腦的鋅，針對(duì)記憶力下降人群，提供豐富的健腦營(yíng)養(yǎng)，幫助全面改善記憶力下降、腦神經(jīng)退化等問(wèn)題。

關(guān)于 BRAHMI 婆羅米在大腦記憶力方面的相關(guān)數(shù)據(jù)和文獻(xiàn)：

研究數(shù)據(jù)：有研究表明，婆羅米可能具有改善大腦功能和記憶力的作用。例如，一項(xiàng)針對(duì)兒童的研究發(fā)現(xiàn)，每天服用 225 毫克的婆羅米提取物，可顯著減輕 85% 的 ADHD 兒童的癥狀，包括注意力不集中、沖動(dòng)、煩躁和自我控制能力差 2。相關(guān)文獻(xiàn)：在印度阿育吠陀醫(yī)學(xué)中，婆羅米被認(rèn)為是具有改善記憶力和智力功效的草藥。一些文獻(xiàn)提到婆羅米有助于大腦的左右兩側(cè)協(xié)同工作，改善心理功能的各個(gè)方面，包括學(xué)習(xí)新信息的能力、保留所學(xué)知識(shí)的能力和記憶力。它還具有抗抑郁和抗焦慮的特性，動(dòng)物研究證實(shí)了從婆羅米中提取的物質(zhì)具有抗抑郁特性。在一項(xiàng)人體研究中，服用婆羅米的 65 歲以上受試者的焦慮和抑郁均有所減輕。

改善腦神經(jīng)衰退，逐步提高記憶力的方法

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：可以選擇含有復(fù)合神經(jīng)酸、磷脂酰絲氨酸、DHA 藻油、花生四烯酸 (ARA)、B 族維生素、鋅婆羅米等成分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，為大腦提供充足的營(yíng)養(yǎng)。健康生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、戒煙限酒等，可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，延緩大腦衰老。大腦訓(xùn)練：可以通過(guò)閱讀、學(xué)習(xí)新技能、玩智力游戲等方式進(jìn)行大腦訓(xùn)練，增強(qiáng)大腦的功能和記憶力。

總之，記憶力下降是一個(gè)普遍存在的問(wèn)題，尤其是對(duì)于中老年人和產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)。了解記憶力下降的原因，并采取有效的措施進(jìn)行預(yù)防和改善，是非常重要的。選擇合適的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如 Lacture 第三代復(fù)合神經(jīng)酸、磷脂酰絲氨酸、DHA 藻油、花生四烯酸 (ARA)、B 族維生素、鋅婆羅米等，并同時(shí)添加 γ- 氨基丁酸，可以改善腦神經(jīng)衰退，逐步提高記憶力，同時(shí)助眠安神、緩解焦慮，讓我們的大腦更加健康。

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