【搜狐健康】 天氣轉(zhuǎn)暖，寶寶出汗增多，尿尿顏色也更黃了。于是，家長總會時不時給小寶寶喂點水，畢竟，“多喝水總不會錯的”。然而事實上，對一歲以內(nèi)的孩子來說，水不能多喝。      

○ 文 / 北京清華長庚醫(yī)院兒科杜燕燕、晁爽  編 / 干玎竹

我們都知道，母乳是寶寶出生后最好的食物。母乳含有6個月以下嬰兒所需的全部營養(yǎng)物質(zhì)，而且母乳80%以上都是水，如果按需喂養(yǎng)的話，這些水分足以滿足嬰兒的液體需求。 

總結(jié)美國兒科學(xué)會《育兒百科》、世界衛(wèi)生組織、中國營養(yǎng)學(xué)會《嬰幼兒膳食指南》的相關(guān)喂水問題，統(tǒng)一建議如下：

6個月內(nèi) ，無論全母乳喂養(yǎng)、配方奶喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)，所攝入的奶可以提供嬰兒所需的全部的營養(yǎng)，包括液體量，不需要補充水和果汁。

6個月—1歲 ，逐漸加入輔食以后可以適量喂水，目的在于逐漸習(xí)慣水的味道和學(xué)會喝水，以及進食后清潔口腔，而不強迫喝水，每日喂水量30—60毫升。

1 歲以后 ，鼓勵寶寶多喝水。

關(guān)于小寶寶的水分?jǐn)z入，有5種根深蒂固的錯誤觀念比較常見，需要澄清。

誤區(qū)一：多喝水沒有壞處

大部分家長都抱著“喝水總不會有錯的”態(tài)度給寶寶習(xí)慣性喂水，其實并不然，下面是幾點給6月內(nèi)寶寶喂水的危害：

1.寶寶的胃容量小，喂水多了自然奶量會減少，導(dǎo)致體重增長不滿意、營養(yǎng)不良。

2.寶寶納奶減少，吸吮乳頭次數(shù)減少，媽媽母乳量減少。

3.寶寶腎臟發(fā)育不成熟，對水和電解質(zhì)的調(diào)節(jié)能力差，短期內(nèi)攝入大量水分，會增加腎臟負擔(dān)。

4.低滲透壓液體進入體內(nèi)，導(dǎo)致“水中毒”，即寶寶血液中鈉離子被稀釋，可能出現(xiàn)抽搐表現(xiàn)。

誤區(qū)二：配方奶“火大”，配稀一點

配方奶是盡可能模擬母乳生產(chǎn)的，嚴(yán)格按照說明書沖泡的話，配方奶的含水量、電解質(zhì)含量和滲透壓都是接近母乳的，并沒有配方奶“火大”這一概念，沒有科學(xué)依據(jù)。隨意增加水量，導(dǎo)致配方奶過稀，第一會導(dǎo)致營養(yǎng)減少，第二會改變滲透壓，增加寶寶腸道和腎臟的負擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、電解質(zhì)紊亂。因此一定要按照說明書的配比沖泡配方奶，并且6月內(nèi)不需要額外加水。

誤區(qū)三：寶寶出汗、尿黃、便秘是缺水

春夏寶寶出汗多，消耗水分也會比較多，可以通過吃母乳或者配方奶來補充水分。同時也需要家長為寶寶提供舒適的環(huán)境，比如少穿點、降低室內(nèi)溫度等。

尿液顏色偏黃不能證明寶寶身體有問題，尿液顏色并不是重點，尿量才是判斷寶寶身體狀況的醫(yī)學(xué)指標(biāo)。如果寶寶出現(xiàn)尿量減少，可能是最近的時間段寶寶攝入的水分少。這里的水分并不是指白開水，而是奶量攝入少，喂奶即可，就可以保證寶寶體內(nèi)液體量充分。

即使寶寶出現(xiàn)便秘，原因也跟成人不同。很大可能原因是喂養(yǎng)量不足，寶寶無法形成足夠的食物殘渣，產(chǎn)生足夠的便便，從而無法刺激排便。因此，寶寶出現(xiàn)便秘的解決辦法同樣是喂奶、喂奶、喂奶……

誤區(qū)四：發(fā)燒、腹瀉時多喝水

發(fā)燒、腹瀉確實會使寶寶丟失水分，重者甚至可以導(dǎo)致脫水。這種情況應(yīng)該咨詢醫(yī)生，最好用口服補液鹽來補充水分及電解質(zhì)，并不是多喝水就可以解決問題。

誤區(qū)五：喝點果汁、糖水

小寶寶一歲之內(nèi)最好不要喝果汁，但可以在6月齡以后逐漸添加果泥，9月齡以后添加水果塊。因為果汁含糖量較高，會導(dǎo)致孩子齲齒、肥胖、腹瀉，而且過早添加果汁，會影響寶寶的味覺，導(dǎo)致不好好喝奶及輔食，不利于寶寶營養(yǎng)攝入。

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網(wǎng)址: 6月以內(nèi)嬰幼兒不應(yīng)喂水！孩子喂水5大誤區(qū)盤點 http://m.u1s5d6.cn/newsview127101.html