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大唐辣媽減肥怎么減？

2個回答2023-01-05 04:13

最健康、最有效的減肥方法就是有氧運(yùn)動＋適當(dāng)節(jié)食。 減肥要有效果必須做到兩個方面：一是有氧運(yùn)動；一是適當(dāng)節(jié)食。二者缺一不可。 減肥效果如何，一是要看你有氧運(yùn)動的消耗有多少；二是你每天的吸收有多少。消耗的

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大唐辣媽減肥咋樣，說下情況？

2個回答2022-12-03 10:39

唐大媽的減肥其實(shí)還是不好是很好用的，所以如果你真的要減肥還是要靠運(yùn)動減肥。

減肥減肥減肥！我要減肥啊

1個回答2022-09-12 20:30

你真的很極端哦，立刻停止你的催吐習(xí)慣，每次吃飯前建議你喝一碗湯，如果嫌少就喝兩碗，早上一定要吃飽，中午喝一碗湯活兩碗湯在吃飯（水都喝飽了，估計(jì)也吃不下了）晚上吃點(diǎn)清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在

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減肥！減肥~！減肥~！~！

1個回答2022-11-04 05:55

我以前是128斤，三個月后我96斤，我其實(shí)主要是不吃飯，我也運(yùn)動，不過呢不太厲害，怕都是肌肉，我覺得這樣減下去的不好增上來，半年過去了我現(xiàn)在一直在100斤左右，我現(xiàn)在三餐照樣吃，只不過控制點(diǎn)罷了，覺得

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減肥，減肥，減肥！

2個回答2022-10-20 22:52

對于超標(biāo)準(zhǔn)體重的人來說，減肥對身體健康大有好處，但減肥最好是控制飲食，多運(yùn)動鍛煉身體，盡可能不要服用減肥藥，這樣才是健康的城肥，避免藥物的副作用。

減肥減肥我要減肥！啊啊

2個回答2022-12-22 14:37

我個人有多次減肥經(jīng)歷，在此給與您真誠的回答。首先，要想保證自己的健康且不想讓壽命受損，一定不能使用任何節(jié)食法?。?！什么所謂21天、豆腐、蘋果餐等的減肥方式，都是不真實(shí)的，切忌相信此類跟風(fēng)式減肥?？傊?/p>

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減肥減肥？

1個回答2022-12-26 10:06

減肥，怎么減肥

2個回答2022-10-19 01:28

其實(shí)肌肉體質(zhì)是種很健康良好的體質(zhì)，如果想要美觀而想要減掉一些，建議做些小規(guī)模的力量的訓(xùn)練，這樣的話會讓肌肉更緊更實(shí)，當(dāng)然也會更細(xì)一點(diǎn)。

減肥減肥

3個回答2022-06-26 14:10

跑步40分鐘以上能堅(jiān)持不，每天轉(zhuǎn)呼啦圈20分鐘以上。晚上節(jié)食可以不，做不到以上2種的免談也別找我

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