400卡韓式拌飯，減脂期必備美味！
你有沒有試過那種超級快速又好吃的韓式拌飯？一大碗只要400卡，簡直是減脂期的福音啊！
備料時間
牛肉：切成條狀，加點料酒、鹽、蠔油和淀粉，抓勻。如果有條件，可以再加一小勺黑椒醬，香氣撲鼻！
蔬菜：胡蘿卜切絲，西葫蘆和香菇切片，菠菜洗凈備用。
拌飯醬：韓式辣醬2勺、生抽兩勺、糖兩勺（可以用0卡糖哦），再加少許水攪拌均勻。
制作步驟
炒牛肉：熱鍋熱油，把牛肉滑至7分熟，盛出備用。
炒蔬菜：把胡蘿卜、西葫蘆和香菇炒熟，備用。再煎一枚溏心蛋。
裝盤：米飯打底，鋪上所有炒好的配菜，最后淋上拌飯醬。再加上一小撮泡菜，簡直絕了！

這道韓式拌飯不僅做法簡單，而且味道超級棒，絕對是減脂期間的無痛飲食選擇。你愛韓式拌飯嗎？快來試試吧！

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