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低脂食物種類較多，合理選擇有助于控制體重和保持健康。部分人群如果因飲食導(dǎo)致健康問題，需及時(shí)就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.綠豆芽：富含磷、鐵和大量水分，能減少脂肪在皮下堆積。
2.薏仁：對水腫型肥胖有一定效果，屬低脂食物。
3.凍豆腐：可吸收腸胃道脂肪，并促進(jìn)脂肪排泄。
4.竹筍：低脂、低糖且富含粗纖維，能預(yù)防便秘，但胃潰瘍患者應(yīng)少吃。
5.陳皮：有助于消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪積聚。
6.黃瓜：水分多，熱量低，富含維生素和礦物質(zhì)。
7.番茄：富含維生素C和多種營養(yǎng)成分，脂肪含量低。
8.蘋果：富含纖維，能增加飽腹感，且脂肪含量少。
日常生活中，可根據(jù)個(gè)人口味和需求，適當(dāng)選擇上述低脂食物，搭配均衡飲食，有益健康。

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