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網(wǎng)站讀者那年花開留言說：我的孩子今年3歲了,不愛喝水,每天都是在我們的威逼利誘下才勉強喝一點,提起這個我就頭疼.我多么希望我的孩子養(yǎng)成愛喝水的好習(xí)慣?。∏髮＜抑д?！

答那年花開：

孩子不愛喝水的原因很多,可能是由于不了解喝水的重要性,沒有養(yǎng)成自覺自愿的喝水習(xí)慣.而在孩子的喝水問題上,家長可能會遇到以下問題：生怕孩子缺水,強迫孩子喝,使孩子從心理上更加拒絕喝水；要求孩子喝水時表情嚴(yán)肅,口氣堅決,孩子只好喝很少量的水應(yīng)付差事.

其實,當(dāng)家長遇到這些問題時不必著急,不妨試試我們介紹的幾個小方法,也許你的孩子會真正養(yǎng)成主動喝水的好習(xí)慣.

一“引”根據(jù)“培養(yǎng)孩子良好飲水習(xí)慣”的目標(biāo),抓住幼兒的興趣,積極加以引導(dǎo).家長可以在家中的陽臺設(shè)置一個植區(qū),在植區(qū)種植一些植物,然后和孩子一起經(jīng)常為植物澆水.讓孩子在照顧植物的過程中了解到植物的生長需要陽光、空氣和水,如果長時間不給小花澆水的話,花朵就會干枯而死,從而懂得水對于生命得重要性.另外,家長還可利用故事“喉嚨里的小草”和“花兒怎么睡著了”教育孩子要多喝水,要主動喝水,使孩子知道自己該喝多少水,喝水少會造成身體哪些部位不舒服等生活小常識,從而保證孩子的身體健康.

二“教”教孩子喝水的方法,培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣.首先,家長可以在生活中為孩子示范正確地拿水杯、接（倒）水以及喝水的方法.其次,家長和孩子在家時可以輪流做“小老師”,并掛上“小老師”的牌子,從而使孩子時刻注意自己的行為是否正確,好為家人作喝水的榜樣,激發(fā)孩子主動喝水的愿望.

三“做”就是改變原有常規(guī),將健康教育思想貫穿于孩子的日常生活,創(chuàng)設(shè)和提供孩子健康的物質(zhì)環(huán)境和心理環(huán)境,重視孩子的情緒和需要,養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣.

四“夸”家長引導(dǎo)孩子每次喝完第一杯水后,再喝一杯,并用“寶寶真棒,已經(jīng)在喝第二杯水了！”這類表揚的話激勵他們.

喝水看似簡單,培養(yǎng)孩子自覺自愿的喝水行為卻并不那么簡單.但是,我們應(yīng)該相信,只要我們采取好的方法,并能堅持做到“引”“教”“做”“夸”,那么培養(yǎng)孩子自覺自愿喝水的習(xí)慣也就必定不是一句空談.

湖南省兒童醫(yī)院郭麗艷

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參考文獻：

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