以下是幾個緩解嗓子疼的小妙招：

1. 喝溫開水。大量飲水可以幫助稀釋黏液，緩解嗓子干澀。溫開水還能加速末梢血管擴張，促進血液循環(huán)，及時補充水分，緩解嗓子上火疼的癥狀。

2. 漱口。漱口可以有效舒緩嗓子疼痛，特別是用鹽水漱口，可以殺菌，清潔口腔，緩解口腔炎癥的癥狀，減輕嗓子疼痛和口干舌燥的癥狀。

3. 食療。飲食能夠對嗓子疼痛產生很大的影響，適當的飲食可以緩解疼痛。例如：綠茶、蜂蜜、梨子、冰糖、銀耳等都可以緩解嗓子疼痛，消炎止痛。

4. 勿吸煙，少喝酒。這其中的化學物質會進一步刺激喉嚨和喉炎，加重疼痛。因此，吸煙和喝酒都是造成嗓子疼痛的罪魁禍首，患者要盡量遠離。

5. 多休息。患者應當減少嗓子使用的次數，多休息，三分治，七分養(yǎng)。當然，太長時間不說話，也會讓嗓子更加干澀，過分休息到無法說話也不是好的方法，要適度合理休息。

相關知識

感冒咳嗽嗓子疼 有哪些小妙招可以緩解？
你一定要知道的保護嗓子的6個小妙招
秋季嗓子疼上火怎么辦
保護嗓子的方法 日常保養(yǎng)嗓子的小妙招
嗓子啞了？4招拯救“金嗓子”
嗓子沙啞急救指南：快速恢復聲音的小妙招！
懷孕期間上火了，嗓子疼能吃苦豆根嗎？
保護嗓子的小妙方
快速治嗓子啞小妙招
吃辣的嗓子疼怎么辦

網址: 嗓子上火疼的小妙招 http://m.u1s5d6.cn/newsview1264854.html