嗓子沙啞急救指南：快速恢復(fù)聲音的小妙招！

嗓子沙啞是日常比較常見的一種癥狀，前兩天我在門診坐診的時(shí)候，一名30歲左右的男性患者前來就診，患者平時(shí)經(jīng)常有抽煙的習(xí)慣，說話的聲音有些沙啞，在經(jīng)過診斷以后確診是咽炎，經(jīng)過日常調(diào)理和藥物治療以后聲音已經(jīng)逐漸恢復(fù)。

嗓子沙啞應(yīng)如何快速恢復(fù)呢？

1、改變不良用嗓：要避免長(zhǎng)時(shí)間大聲說話或唱歌，保持充分的休息，能夠減少對(duì)聲帶的刺激，有利于恢復(fù)。

2、戒煙戒酒：如果有抽煙喝酒的習(xí)慣，需要及時(shí)戒煙戒酒，能夠減少對(duì)咽喉黏膜的刺激，預(yù)防咽喉黏膜充血水腫。

3、藥物治療：可以配合醫(yī)生使用金嗓子喉片、金嗓開音膠囊等藥物進(jìn)行治療，具有疏風(fēng)清熱、利咽開音的功效，能夠緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等現(xiàn)象。

飲食對(duì)聲音沙啞也有重要的幫助：

1、梨：當(dāng)中含有大量水分，具有潤(rùn)喉的作用，有助于緩解咽喉疼痛或者嗓子沙啞，每天可以吃一個(gè)到兩個(gè)。

2、西瓜：西瓜性質(zhì)偏涼，當(dāng)中含有大量水分，比較清淡易消化，不具有刺激性，能夠減少對(duì)咽喉黏膜的刺激。

嗓子沙啞會(huì)對(duì)發(fā)音造成影響，我們應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生規(guī)范治療，能夠恢復(fù)正常的工作或者生活。

2024-03-07 17:09

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