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【各種早餐的熱量】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月16日 12:19

各種早餐的熱量

2020-07-06 11:59:51 ?

各種早餐的熱量

孔娟 副主任醫(yī)師 營(yíng)養(yǎng)科?中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院?三甲

根據(jù)身體大小不同,早餐的攝取量在年齡上會(huì)有不同,但是,400-500卡的攝取量是比較合適的,大約相當(dāng)于每天所需熱量的四分之一。 但是,你可以試著多吃一些糖分。 五 殼果類不僅含有大量的糖類,而且能迅速提供人體所需的基本能量。

2020-07-07 12:09:50

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

每個(gè)人早餐攝入的熱量都不一樣。 根據(jù)身體大小不同,早餐的攝取量在年齡上會(huì)有不同,但是,400-500卡的攝取量是比較合適的,大約相當(dāng)于每天所需熱量的四分之一。 但是,你可以試著多吃一些糖分。

2020-07-07 12:09:50

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