簡單的營養(yǎng)粥的做法
主料:
500克大米、 200克新鮮香菇、 300克生菜、100克干黃花菜、 50克火腿。
配料:
適量鹽、 適量雞精、 適量桂皮、 適量香葉、 適量八角。
黃花菜香菇粥做法如下:
干黃花菜用溫水泡20分鐘左右,清洗兩到三次。將大米裝入盆中用清水泡30分鐘。將買來的新鮮香菇用活水洗凈,將新鮮香菇的拔和蓋分開。在鍋中放入適量清水,開小火加熱,放入香菇;2分鐘后在鍋中放入香葉、八角、桂皮,鹽,雞精;5分鐘后放入干黃花菜。待煮至香味溢出時將香葉、八角、
延伸閱讀
皮蛋瘦肉粥做法視頻教程
1、里脊肉洗凈后切丁,用料酒腌制10分鐘至入味,皮蛋剝皮后洗凈切成丁備用。
2、大米淘洗干凈后,按米和水1:6的比例,把大米和清水放入鍋中,濃稠后,加入肉丁、雞精和鹽。
3、接著住10分鐘至肉熟后,加入皮蛋丁攪勻至煮沸,撒少許香蔥粒即可。
皮蛋瘦弱粥的做法
1、將大米放入大碗中,加水揉搓后,洗凈,放入水中浸泡30分鐘
2、將泡過的大米再度洗凈,瀝去水后倒入鍋中,加入水適量,水量約為平時煮飯時的2倍。蓋上鍋蓋,按下開關(guān)開始煮
3、瘦肉浸泡出血水后,再沖洗干凈,切成肉絲,放入鹽適量、雞精1/4勺、料酒、淀粉,抓拌均勻后腌制10分鐘
4、皮蛋剝皮,切成小丁
5、粥煮開后鍋蓋挪開一些留出縫隙避免撲鍋,煮至10分鐘左右粥水漸濃后拿開鍋蓋不時用勺攪動
6、另用一口煮鍋,倒入少量水,煮開后將肉絲下入,用筷子撥散,煮至全部顏色變淺
7、撈出后用溫水沖洗去浮沫,瀝去水
8、粥煮得米完全熟透粥水也比較稠后放入肉絲、皮蛋,鹽適量、雞精1/4勺、再煮1分鐘左右,用勺子不斷攪動,放入香油,攪勻后盛出即可
寶寶輔食馬鮫魚粥的做法
1、大米撿去雜物,淘洗干凈,放入盆內(nèi),加部分鹽拌腌均勻。魚段洗凈,放入盆內(nèi),用鹽涂擦后腌15分鐘左右。
2、鍋置火上,放油燒至七成熱,下魚段,煎至兩面呈黃色,烹料酒,放蔥段和水,旺火沸燒10分鐘,至魚肉離骨、七八成熟,撈出拆下魚肉,放入盆內(nèi),加熱豬油和醬油拌勻。剔出的魚骨,放回原鍋湯內(nèi),熬制色白轉(zhuǎn)濃,濾去骨渣。
3、另用一鍋上火,倒入魚湯,旺火燒開,倒入大米,再開后用小火煮40分鐘到50分鐘,見米爛湯稠,下魚肉拌勻,旺火燒滾后,盛入碗內(nèi),撒上姜絲,蔥花,香菜末即可食用。
相關(guān)知識
玉米粥的簡單營養(yǎng)做法推薦
簡單又營養(yǎng)的簡單易做的固腎八寶粥 中老年人營養(yǎng)餐單做法大全
香菇玉米粥的做法簡單又營養(yǎng)
簡單養(yǎng)生粥的做法(驚喜技巧)
6種營養(yǎng)粥做法,簡單又養(yǎng)胃!
孕期營養(yǎng)晚餐:雜糧蔬菜粥的簡單做法
黑米粥的簡單做法,營養(yǎng)又美味的早餐選擇
【步驟圖】玉米面粥,最簡單的養(yǎng)生粥的做法
【步驟圖】小孩上學(xué)簡單營養(yǎng)的早餐小米玉米渣粥的做法
【玉米粥的做法】玉米粥的簡單做法 怎么做玉米粥
網(wǎng)址: 簡單的營養(yǎng)粥的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1262566.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10428
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7828