在健身館減肥瘦身的朋友有時(shí)會覺得難以堅(jiān)持，有什么小技巧能讓減肥大業(yè)更進(jìn)一步呢？讓小編來教您吧。

技巧1在日歷上做個(gè)標(biāo)記

健身館的折扣一般在一月和九月，所以這兩個(gè)月間加入會員很可能比平時(shí)實(shí)惠。不過如果您不是這兩個(gè)月間加入的，那么就先了解一下您附近的一些健身館，去您最感興趣的一家。交流時(shí)告訴他們其他幾家的收費(fèi)情況，為了留住您這個(gè)客戶，他們很有可能會給您打個(gè)折扣。

技巧2主動要求，才有實(shí)惠

“每家健身館的收費(fèi)和優(yōu)惠都不同，而且這些信息并不一定對外公開，所以需要您親自去問他們有什么特別活動”健身館指導(dǎo)員說道。他建議大家入會的時(shí)候可以提出諸如“如果成為長期會員的話，可否提供免費(fèi)私人訓(xùn)練課程”的要求。

技巧3帶您的朋友來

大部分健身館都會提供推薦方案，如果您朋友或家人也對健身感興趣的話，可以帶他們一起來。這樣您可能會有一個(gè)月免費(fèi)啊，免費(fèi)私人訓(xùn)練課程或其它之類的優(yōu)惠。而且，有個(gè)伴的話，您運(yùn)動起來也更積極。

技巧4不用趕時(shí)髦

要想好好訓(xùn)練，您需要一雙好鞋，不過一雙好鞋不需要有多時(shí)尚。您可以去找些上季打折促銷的款式，或者是一些經(jīng)典的款式，這樣就永遠(yuǎn)都不會過時(shí)。

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