受訪專家：中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心測(cè)評(píng)主管 肖震宇

環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端記者 李珍玉

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心周報(bào)近日發(fā)布的浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)的一項(xiàng)最新調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)齡兒童青少年的精神健康障礙患病率為17.5%。其中，男性、年幼兒童和發(fā)達(dá)地區(qū)兒童的患病率較高。

研究學(xué)者對(duì)過去十年間，全國(guó)范圍內(nèi)近18萬名學(xué)齡兒童青少年進(jìn)行了精神病流行病學(xué)調(diào)查，薈萃分析后發(fā)現(xiàn)三大特點(diǎn)：小學(xué)生面臨的最大問題是睡眠，占比25.2%，其次為抑郁和焦慮；初中生的最嚴(yán)重問題是焦慮，占比27.0%，其次為抑郁和自殘；高中生的抑郁占比最高，為28.0%，焦慮和睡眠問題排在其后。

從經(jīng)濟(jì)上看，2017年，我國(guó)兒童和青少年心理健康障礙的直接（如心理健康治療費(fèi)用）和間接（如生活質(zhì)量和學(xué)習(xí)能力損失、患者家庭經(jīng)濟(jì)損失）經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)總計(jì)達(dá)到11910億。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心測(cè)評(píng)主管肖震宇告訴“環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端”記者，兒童和青少年心理健康問題增多的原因是多方面的，比如，疫情不利影響的滯后；家庭不和睦導(dǎo)致的安全感缺乏；父母期望值過高造成的心理壓力；課業(yè)難度增加導(dǎo)致的學(xué)習(xí)壓力；與校園有關(guān)的負(fù)面輿論，致使學(xué)生因缺乏安全感而焦慮等。

肖震宇說，研究者在文中提到，培養(yǎng)樂觀、韌性、感恩等積極心理品質(zhì)，保持和諧的家庭關(guān)系，營(yíng)造支持性的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)環(huán)境，建立有彈性的社會(huì)生態(tài)系統(tǒng)等，對(duì)于幫助兒童和青少年遠(yuǎn)離心理疾病有益。其中，針對(duì)不同成長(zhǎng)階段，家長(zhǎng)的心理支持各有側(cè)重：

小學(xué)階段，重在陪伴。小學(xué)的課業(yè)難度不高，父母最好每天抽出30分鐘或1小時(shí)陪孩子做作業(yè)、進(jìn)行家庭閱讀或戶外活動(dòng)等，可以有效建立安全的依戀關(guān)系，特別是睡前陪伴，有助孩子安然入眠。

初中階段，當(dāng)好“教練”。這個(gè)階段學(xué)業(yè)壓力開始加大，學(xué)習(xí)上的不適應(yīng)可能導(dǎo)致緊張、焦慮。進(jìn)入青春期，男生面臨遺精、女生面臨月經(jīng)初潮等生理變化，由此帶來的害羞、害怕等情緒也易讓孩子躲避他人、自我孤立。這時(shí)，父母需要成為“教練”，教孩子正確使用書籍、網(wǎng)絡(luò)等途徑尋找解題方法和思路。對(duì)于青春期的心理問題，不必直接詢問，可在聊天時(shí)，分享自己當(dāng)年的苦惱以引發(fā)孩子興趣，主動(dòng)講述自己遇到的困惑。

高中階段，做好后勤，充當(dāng)“高參”。這是建立自我同一性的時(shí)期，也就是要找到“我是誰(shuí)”“我活著的意義是什么”的時(shí)期。父母應(yīng)扮演好“軍需官”和“參謀”的角色，保障后勤，只提建議，在合理合法范圍內(nèi)尊重孩子的選擇，不要替他們做主。同時(shí)，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處，培養(yǎng)樂觀、自信、堅(jiān)韌、感恩的積極品質(zhì)，自主克服學(xué)習(xí)上、人際關(guān)系上的困難。

肖震宇特別提醒，父母先要調(diào)整好自己的心態(tài)，有言傳身教的效果。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)嚴(yán)重情緒問題，影響到正常的生活和學(xué)習(xí)，就要主動(dòng)帶孩子看心理醫(yī)生，尋求專業(yè)人士的幫助，不要因?yàn)椴u感而延誤病情?！?/p>

責(zé)編：鄧玉

主編:：張芳

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