受訪專家：中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管 肖震宇

環(huán)球時報健康客戶端記者 李珍玉

中國疾病預防控制中心周報近日發(fā)布的浙江大學醫(yī)學院等機構的一項最新調(diào)研結果顯示，學齡兒童青少年的精神健康障礙患病率為17.5%。其中，男性、年幼兒童和發(fā)達地區(qū)兒童的患病率較高。

研究學者對過去十年間，全國范圍內(nèi)近18萬名學齡兒童青少年進行了精神病流行病學調(diào)查，薈萃分析后發(fā)現(xiàn)三大特點：小學生面臨的最大問題是睡眠，占比25.2%，其次為抑郁和焦慮；初中生的最嚴重問題是焦慮，占比27.0%，其次為抑郁和自殘；高中生的抑郁占比最高，為28.0%，焦慮和睡眠問題排在其后。

從經(jīng)濟上看，2017年，我國兒童和青少年心理健康障礙的直接（如心理健康治療費用）和間接（如生活質(zhì)量和學習能力損失、患者家庭經(jīng)濟損失）經(jīng)濟負擔總計達到11910億。

中國科學院心理研究所心理健康應用中心測評主管肖震宇告訴“環(huán)球時報健康客戶端”記者，兒童和青少年心理健康問題增多的原因是多方面的，比如，疫情不利影響的滯后；家庭不和睦導致的安全感缺乏；父母期望值過高造成的心理壓力；課業(yè)難度增加導致的學習壓力；與校園有關的負面輿論，致使學生因缺乏安全感而焦慮等。

肖震宇說，研究者在文中提到，培養(yǎng)樂觀、韌性、感恩等積極心理品質(zhì)，保持和諧的家庭關系，營造支持性的學習和成長環(huán)境，建立有彈性的社會生態(tài)系統(tǒng)等，對于幫助兒童和青少年遠離心理疾病有益。其中，針對不同成長階段，家長的心理支持各有側重：

小學階段，重在陪伴。小學的課業(yè)難度不高，父母最好每天抽出30分鐘或1小時陪孩子做作業(yè)、進行家庭閱讀或戶外活動等，可以有效建立安全的依戀關系，特別是睡前陪伴，有助孩子安然入眠。

初中階段，當好“教練”。這個階段學業(yè)壓力開始加大，學習上的不適應可能導致緊張、焦慮。進入青春期，男生面臨遺精、女生面臨月經(jīng)初潮等生理變化，由此帶來的害羞、害怕等情緒也易讓孩子躲避他人、自我孤立。這時，父母需要成為“教練”，教孩子正確使用書籍、網(wǎng)絡等途徑尋找解題方法和思路。對于青春期的心理問題，不必直接詢問，可在聊天時，分享自己當年的苦惱以引發(fā)孩子興趣，主動講述自己遇到的困惑。

高中階段，做好后勤，充當“高參”。這是建立自我同一性的時期，也就是要找到“我是誰”“我活著的意義是什么”的時期。父母應扮演好“軍需官”和“參謀”的角色，保障后勤，只提建議，在合理合法范圍內(nèi)尊重孩子的選擇，不要替他們做主。同時，幫助孩子發(fā)現(xiàn)自身閃光點，發(fā)揚長處，培養(yǎng)樂觀、自信、堅韌、感恩的積極品質(zhì)，自主克服學習上、人際關系上的困難。

肖震宇特別提醒，父母先要調(diào)整好自己的心態(tài)，有言傳身教的效果。如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)嚴重情緒問題，影響到正常的生活和學習，就要主動帶孩子看心理醫(yī)生，尋求專業(yè)人士的幫助，不要因為病恥感而延誤病情?！?/p>

責編：鄧玉

主編:：張芳

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