精品PPT青少年心理健康與保健課件

夏競文 ?？谑薪逃芯颗嘤?xùn)院 現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，受諸多因素影響，青少年學(xué)生的心理承載壓力愈來愈大，青少年心理健康問題已經(jīng)成為社會關(guān)注的焦點。緩解青少年的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生正確的面對心理矛盾與困惑，讓學(xué)生學(xué)會自我心理保健與自我心理調(diào)節(jié)，保障青少年的身心健康成長，是現(xiàn)代教育必須面對的責(zé)任。 序：心理健康的意義 1、心理健康是健康的一半 人的全面健康包括身體健康和心理健康兩個方面。這兩個方面密切相關(guān)，互相依存，不可分割。身體健康是心理健康的前提和基礎(chǔ)，心理健康是身體健康的動力和保證。一個人只有具備心理健康的基本條件，才能保證人體的完整統(tǒng)一全面健康，才能維護身體功能的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，免除各種情緒壓力。因此，我們說健康的一半是心理健康。 2、只有實現(xiàn)心理健康，才能順利地適應(yīng)社會 我們所處的社會環(huán)境是復(fù)雜多變的。心理不健康的人，在復(fù)雜多變的情況面前，往往顯得不太坦然，甚至驚惶失措，一籌莫展。而心理健康的人能與現(xiàn)實保持良好的接觸，對周圍的事物常有清醒的、客觀的認識；既有高于現(xiàn)實的理想，又不沉湎于幻想；對生活中各方面的問題、各種困難和矛盾，能以切實的方法加以處理，而不回避，處處表現(xiàn)出積極進取的精神面貌，從面能較順利地適應(yīng)社會環(huán)境的變化。 3、實現(xiàn)心理健康，做好本職工作 心理健康的人往往樂于學(xué)習(xí)和工作，并能把自己的聰明才智在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮出來，能從中得到滿足感。對這些人來說，學(xué)習(xí)和工作已不是負擔(dān)而是樂趣。 當代國際局勢復(fù)雜多變，國內(nèi)改革深入發(fā)展，社會生活節(jié)奏加快，相互競爭日趨激烈，人際關(guān)系日益復(fù)雜，價值觀念更加多元，影響、威脅人們心理健康的因素越來越多的社會變革時代，因此，相對于身體健康而言，心理健康占有更為突出的地位。 4、適應(yīng)社會生活 在日常的社會生活中，人們常以一定的社會行為規(guī)范來作為判斷個體心理是否健康的標準。心理健康的人，總能和社會保持良好的接觸，能正確的認識環(huán)境，處理好個人和環(huán)境的關(guān)系，能了解各種社會規(guī)范，自覺地用這些規(guī)范來約束自己，使個體行為符合社會規(guī)范的要求。另外，心理健康者還能動態(tài)地觀察各種社會生活現(xiàn)象的變化，以及這些變化對自己的要求，以期更了地適應(yīng)社會生活。 一、 青少年心理健康主要特征 大量實踐證明：人的身心發(fā)展和成熟與他生活的家庭、集體、社會環(huán)境有很大的關(guān)系。青少年的心理健康既依賴于良好環(huán)境的熏陶與引導(dǎo)，更需要各級學(xué)校德智體美勞教育的積極措施提高他們的整體素質(zhì)，成為適應(yīng)未來所需要的建設(shè)者。 至于心理健康標準各國專家有不同的理論依據(jù)和具體標準，而我國根據(jù)國情和社會經(jīng)濟發(fā)展的需要，我們認為心理健康的主要特征應(yīng)包括以下相互聯(lián)系的8個方面： 1、智力正常 能正確、客觀地認識自然和社會，頭腦清醒，能以積極正確的態(tài)度面對現(xiàn)實的問題、困難和矛盾，既不回避也不空想。智力包括觀察力、記憶力、注意力、思維與想象力以及各種操作能力等等。 2、情緒反應(yīng)適度 情感表現(xiàn)樂觀而穩(wěn)定，心胸開闊，對一切充滿了希望，既不為瑣事耿耿于懷，也不沖動莽撞，能保持平常心，以愉悅的情緒去感染人。 3、意志品質(zhì)健全 對自己的言行舉止表現(xiàn)出有一定的自覺性，獨立性和自制力，既不剛愎自用，也不盲從寡斷；在實踐中注意培養(yǎng)自己的果斷與毅力，經(jīng)得起挫折與磨難的考驗。 4、自我意識正確，有自知之明 在集體中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲視他人；對自己的優(yōu)缺點有正確的評價與要求；在實踐中不斷開發(fā)自己的潛力以實現(xiàn)自己的理想與人生價值。 5、個性結(jié)構(gòu)日趨完善 個性是一個人經(jīng)常的、本質(zhì)的和別人相區(qū)別的心理特點的總和。它包括心理傾向性（如需要、動機、興趣、意志、人生觀等），個性心理特征（如能力、氣質(zhì)、性格等）。人的生活條件、受文化教育影響、從事的生產(chǎn)與社會實踐越是優(yōu)越、豐富、完善，人的個性結(jié)構(gòu)的日益完善也就有了保證。目前整個教育系統(tǒng)都在進行著全面的改革，重視把青少年從以往的應(yīng)試教育轉(zhuǎn)向全面的素質(zhì)教育，這就為人的個性結(jié)構(gòu)的日趨完善創(chuàng)造了更好的條件。 6、良好的人際交往 樂于和善于與人交往，能和大多數(shù)人建立良好的人際關(guān)系，重視友誼也不拒絕別人的關(guān)心與幫助。與人相處時積極態(tài)度（如熱情、坦誠、尊重、信任、寬容、融洽）多于消極態(tài)度（如忌妒、冷漠、懷疑、小性、計較）；在新環(huán)境中能很快地適應(yīng)，與他人打成一片。 7、行為得體，生活態(tài)度積極 珍惜一切學(xué)習(xí)與工作的機會，行為上表現(xiàn)出獨立自主，不以他人的好惡作為個人行為的依據(jù)，既不盲從，也不受誘惑，能做到有所為有所不為。 8、反應(yīng)適度 對外界事物的反應(yīng)和活動效率是積極、主動而富有成效。不沖動、毛躁、也不敷衍塞責(zé)。

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