綠茶是我們生活中不可缺少的一種養(yǎng)生飲品。其實許多可能不清楚它對于久坐辦公室的上班族來說還有減肥的功效。那么哪些茶的減肥效果好呢？下面給大家介紹幾種比較有效的茶飲供大家參考。

　　烏發(fā)活力綠茶

　　瘦身茶方：綠茶粉6公克，何首烏、澤瀉、丹參各3錢。

　　用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁，每日一帖。

　　功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，另外亦可降低脂肪。

　　大黃綠茶

　　瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。

　　用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功用：大黃能促進血液循環(huán)，增強機體的新陳代謝，溶解脂肪，加速脂肪燃燒分解，分解后脂肪隨機體代謝排除體外，從而達到快速減肥的目的。常喝大黃綠茶對消滅小肚腩作用尤為明顯。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

　　客家擂茶

　　瘦身茶方：綠茶粉、薏苡各適量。

　　用法：將綠茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黃豆亦可），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：可以養(yǎng)容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。

　　山楂窈窕綠茶

　　瘦身茶方：綠茶粉6公克、山楂5錢。

　　用法：加三碗水煮沸6分鐘，叁餐後服飲，加開水沖泡即可續(xù)飲，每日一帖。

　　功用：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。

　　荷葉飲

　　瘦身茶方：綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　用法：以沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚松軟不結實、肥胖癥的療效均佳。

　　清新減重綠茶

　　瘦身茶方：綠茶1公克、大黃半錢。

　　用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

　　功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，暫勿服用。

相關知識

秋天如何減肥最有效 6個最適合秋季的減肥方法
七款適合上班族的茶飲，鐵觀音助你輕松減肥
適合秋季的藥草茶
秋天喝什么茶減肥 秋天減肥適合喝什么茶
適合上班族飲用的中藥減肥茶
秋季喝什么茶養(yǎng)生 最適合秋天喝的10款養(yǎng)生茶
適合上班族減肥的瘦身茶飲
適合冬季減肥的茶飲
秋天喝什么茶可以瘦腹 秋季減肥技巧
適合秋冬季的3款減肥食譜

網址: 秋季上班最適合的減肥茶飲 http://m.u1s5d6.cn/newsview1255613.html