過年不再吃防腐劑,自己動手做健康夾心餅干
過年期間,為何還要選擇含有防腐劑的食品?只需一碗面粉,就能在短短2分鐘內(nèi)學(xué)會制作夾心餅干,無添加,更健康。
隨著新年的腳步越來越近,人們紛紛開始置辦年貨,其中餅干是不可或缺的選項。談及深受孩子們喜愛的餅干種類,夾心餅干無疑獨占鰲頭。許多孩子樂此不疲地將餅干掰開,細細品味那夾心的美味。然而,市場上許多夾心餅干為求延長保質(zhì)期,往往添加了食品防腐劑和甜蜜素。難道在喜慶的新年,我們還要讓孩子攝入這些食品添加劑嗎?現(xiàn)在,就讓我們一起探索如何在家制作0添加的夾心餅干,輕松學(xué)會,僅需2分鐘。
過年還吃防腐劑?一碗面粉,2分鐘就能學(xué)會做夾心餅干,無添加,更健康!
【所需材料】
雞蛋、面粉、白糖、大豆油、奶粉、棉花糖。
【制作步驟】
過年還吃防腐劑?一碗面粉,2分鐘就能學(xué)會做夾心餅干,無添加,更健康!
首先,準備4個新鮮的雞蛋。將蛋殼輕輕磕破,把蛋黃和蛋清分別放入小盆中。許多初學(xué)者可能會購買分蛋器來分離雞蛋,但實際上,對于不追求完美的人來說,直接用蛋殼就能輕松完成這一步驟。接下來,只需一碗面粉,加上適量的白糖、大豆油、奶粉和棉花糖,就能制作出美味且健康的夾心餅干。
第二步,將50克白糖和50克大豆油加入蛋黃中,充分攪拌均勻,直至白糖完全溶化且無顆粒。接著,稱取200克低筋面粉,與蛋黃混合物一起攪拌成光滑的面團。若家中無大豆油,可用調(diào)和油以一比一的比例替代。但請注意,低筋面粉不可用做餃子的普通面粉替代。
過年還吃防腐劑?一碗面粉2分鐘學(xué)會夾心餅干,0添加更健康
第三步,將搟好的面團用搟面杖搟成薄面餅,厚度控制在約0.3至0.5厘米,類似于一枚1元硬幣的厚度,不宜過厚。接著,利用一個空杯子將面餅壓印成小餅狀,這樣便于后續(xù)制作夾心。若喜歡其他圖案,也可自行DIY,但建議保持幾個餅的形狀一致。最后,在餅上插上幾個小孔,以便烘烤時排氣。
第四步,將烤箱預(yù)熱至160℃,隨后將烤盤放入烤箱中,烘烤15分鐘。待餅干烤好后,取出晾涼。
過年了,還吃那些防腐劑滿滿的零食嗎?現(xiàn)在,只需一碗面粉,2分鐘就能學(xué)會制作夾心餅干,而且0添加,更健康哦!接下來,就讓我們一起動手吧!
第五步,取50克白糖與30克清水混合,放入鍋中,用小火慢慢煮成濃稠的糖漿。接著,加入40克食用油,攪拌均勻。然后,倒入200克棉花糖(可直接在超市購買原味棉花糖),繼續(xù)小火加熱至棉花糖完全融化。最后,撒入50克奶粉,加熱攪拌至粘稠適中即可。
第六步,將熬制好的夾心均勻地涂抹在烤制完成的餅干上,再覆蓋上另一片餅干,稍加用力夾緊,這樣,一個美味的夾心餅干就大功告成啦!
過年還吃防腐劑?只需一碗面粉,2分鐘就能學(xué)會制作夾心餅干,無添加,更健康。剛出爐的餅干,外酥里脆,比店里買的還要美味。我們特別熬煮的粘稠夾心,讓餅干在口感上有了拔絲的驚喜。更值得一提的是,我們還巧妙地加入了奶粉,為餅干增添了一抹淡淡的奶香。如此健康又美味的夾心餅干,你怎能錯過?
相關(guān)知識
自己動手做健康餅干
別再給孩子買餅干吃了,自已動手做,無任何添加劑,營養(yǎng)又健康
防腐劑=不健康?
一個月餅=兩勺油+兩勺糖+一勺防腐劑,市場呼喚健康月餅
學(xué)餅夾菜做法培訓(xùn)
低卡零食新寵:果干脆片 + 堅果夾心餅干,減肥也能吃!
蔬菜餅干的做法教你怎么做好吃的蔬菜餅干
不健康的餅干
手抓餅,自己做的更健康
還在花錢買手抓餅?掌握好配方比例,自己在家就能做,健康又省錢
網(wǎng)址: 過年不再吃防腐劑,自己動手做健康夾心餅干 http://m.u1s5d6.cn/newsview1254360.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826