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如何挑選瑜伽服，經(jīng)驗分享

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月04日 17:36

瑜伽服對于練習(xí)瑜伽的MM們對質(zhì)對味最重要，服裝是最基本的裝備，我們經(jīng)?？梢钥吹借べさ膭幼鞫急容^柔軟，而且幅度都比較大，所以就要求瑜伽的練習(xí)服裝定不要太緊，一定要有彈性。瑜伽講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。

因此，在選購上衣時，只要你多注意一些小細節(jié)，不僅符合禪意，又為你的美女氣質(zhì)加分。市面上瑜伽服有很多，除了特別喜愛的品牌和設(shè)計外，今天就給大家分享一些心得，教大家如何選擇合適的瑜伽服。1. 舒適、有彈性

* 貼身的瑜伽服：練習(xí)瑜伽的時候，一身舒適有彈性的衣服讓身體可以自由的活動，太緊身和彈力小的衣物，對于動作的伸展性會有一些限制，彈性大的衣服避免你的身體、呼吸受到限制，讓身心放松，感覺良好，更加快速的進入到瑜伽狀態(tài)。陰瑜伽這類動作較靜態(tài)、以坐姿為主的瑜伽，否則還是貼身的比較好，能讓導(dǎo)師看到你的姿勢是否正確* 寬松的瑜伽服：在的進行動態(tài)瑜伽時，盡量穿下身寬松的瑜伽服，方便鍛煉。2. 透氣、材質(zhì)

瑜伽服基本上以面料舒適彈力好還具有一定的吸濕和排汗性為佳。我們在練習(xí)瑜伽時，前期經(jīng)過大量熱身，身體會出汗，如果瑜伽服的面料不吸汗、透氣，熱氣會聚集在身體周圍，這是對身體極為不利的。可以選擇竹原纖維的瑜伽服，天然竹原纖維具有吸濕、透氣、抗菌抑菌、除臭、防紫外線等良好的性能。3. 款式、顏色

瑜伽服款式有很多，盡量以簡單大氣為主。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結(jié)，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害?？梢赃x擇一些經(jīng)典款式，耐看又不會過時。盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松，以使自己快速平靜下來。純色會更為實用，不管是上課穿，還是平時穿，效果都是不錯的呢。4. 風格、特色