姨媽期一般指月經期，月經期代謝可能會提高。

通常來講在月經期間，女性身體的基礎代謝率會比平時快一點。因為月經期間身體內屬于排毒階段，由于體內激素水平變化會使女性代謝增快，所以在月經期間，女性朋友對營養(yǎng)需求也會相應增多。

在月經期女性要注意補充營養(yǎng)物質，不要盲目節(jié)食減肥，以免影響身體健康，導致月經量減輕、月經周期縮短、停經等月經不調的問題出現(xiàn)。

月經期盡量避免吃生冷、辛辣刺激性食物，如麻辣火鍋、雪糕、酒等。月經期間子宮內膜正在脫落，此時可能會出現(xiàn)腹痛的情況，飲食不當可能會引起胃腸道不適反應。

月經期間應注意保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。因為月經期間，經血會往外排，如果不及時清洗外陰，有引起感染的可能。月經期間宮口處于開放的狀態(tài)，子宮內膜存在創(chuàng)面，這時候性生活，可增加引起盆腔炎、宮頸炎等疾病的可能。

患者如果在月經期間出現(xiàn)身體不適，需要及時就醫(yī)，謹遵醫(yī)囑，避免因治療不規(guī)范造成嚴重后果。在治療期間，如果癥狀沒有緩解，甚至有所加重，或者出現(xiàn)了新的癥狀，都需要及時去醫(yī)院就診。

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