女性減肥生理期注意事項(xiàng)?
女性減肥生理期注意事項(xiàng)?
匿名 減肥 添加時(shí)間:2020-10-15 瀏覽次數(shù):47
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生理期訓(xùn)練有利于經(jīng)血排除,加快新陳代謝。 同時(shí)注意: 1.忌生冷食物,宜食溫?zé)帷?2.忌食酸辣刺激食品。 3.要防止缺鐵,葷素搭配。 4.避免做腰腹部運(yùn)動(dòng)和水上訓(xùn)練。
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