A（患者）：你好，我跑完步膝蓋會(huì)疼？

B（治療師）：您可以試試運(yùn)動(dòng)康復(fù)

A：運(yùn)動(dòng)康復(fù)是什么

B:運(yùn)動(dòng)康復(fù)是通過系統(tǒng)的，具有針對(duì)性的功能運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并在......

A:哦 還沒說完就走了......

大多數(shù)人對(duì)運(yùn)動(dòng)康復(fù)的理解還存在很大的局限性，提起這個(gè)名詞，更多人會(huì)想到國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的專業(yè)保障服務(wù)，認(rèn)為這與自己有一定的距離。

許多人無法意識(shí)到運(yùn)動(dòng)康復(fù)能解決的問題，同樣正發(fā)生在自己身上。但隨著人們生活水平的不斷提升，越來越多的人開始持著更加開放的心態(tài)去嘗試，了解并接受了這項(xiàng)新興服務(wù)，最終改善自己生活的質(zhì)量。

當(dāng)然，事物的發(fā)展不是一次性完成的，是一個(gè)螺旋上升的過程。隨著運(yùn)動(dòng)康復(fù)步入大眾的視野，遇到了許許多多的問題。

例如：當(dāng)你發(fā)生了頸肩疼痛，擺在你面前可供選擇的包括醫(yī)院康復(fù)科、中醫(yī)骨傷門診、按摩店等等，國(guó)外醫(yī)學(xué)發(fā)展至今，該如何解決問題，整個(gè)流程已經(jīng)非常清晰，相較于國(guó)外，國(guó)內(nèi)的發(fā)展還沒那么成熟。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)是什么？

運(yùn)動(dòng)康復(fù)就是通過病理問診，影像學(xué)分析，體態(tài)評(píng)估，觸診，體格檢查，特殊測(cè)試等找出患者的具體問題以及形成問題的原因所在，考慮到損傷的修復(fù)周期而進(jìn)行針對(duì)性的，設(shè)定短期、長(zhǎng)期康復(fù)目標(biāo)、康復(fù)計(jì)劃，然后借助一定的外在工具（比如阻力帶，啞鈴，杠鈴及其他固定器械），合適訓(xùn)練量的肌肉訓(xùn)練，必要時(shí)輔以手法松動(dòng)關(guān)節(jié)，以恢復(fù)受損傷的部位，使身體康復(fù)的一種方法。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)屬于運(yùn)動(dòng)物理治療，需要幫助被治療的人恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)生活。目前，國(guó)內(nèi)所說的康復(fù)治療師主要還是泛指物理治療師（PT），當(dāng)然也包含作業(yè)治療師（OT）、言語治療師（ST）。

物理治療師診斷一個(gè)損傷問題的根源，不是只看片子（X光片、CT、核磁共振），影像學(xué)分析只占到診斷中的五分之一，過于依賴影像學(xué)，太過片面，極易誤診、漏診。

那么，一次完整的運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估包括什么？

物理治療師主要通過11個(gè)方面對(duì)患者進(jìn)行全面仔細(xì)的評(píng)估檢查，為做出最佳診斷以及制定最佳治療方案提供保障。當(dāng)然，在此過程中也需要患者的積極配合。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)流程

這是康復(fù)的五個(gè)流程，詳細(xì)全面的 評(píng)估是基礎(chǔ)，通過臨床推理找出導(dǎo)致問題的原因，向病人 解釋其病理機(jī)制、康復(fù)宣教等，圍繞病人的康復(fù)目標(biāo)制定康復(fù) 計(jì)劃，按照計(jì)劃實(shí)施康復(fù) 干預(yù)，通過一段時(shí)間的干預(yù)需要 再評(píng)估上一次評(píng)估中的陽性（+）項(xiàng)，以此類推，直到康復(fù)。

運(yùn)動(dòng)康復(fù)適用于

隨著康復(fù)的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)康復(fù)的應(yīng)用早已不止局限于運(yùn)動(dòng)損傷，亞健康的頸痛、慢性腰痛、膝關(guān)節(jié)炎、脊柱側(cè)彎等病癥，通過運(yùn)動(dòng)康復(fù)，都可以取得良好的效果。

來源：恒葉健康科技返回搜狐，查看更多