如何選擇合適的跑步機?
跑步機可以起到很好的鍛煉效果,受到很多消費者的追捧。如何選購一款合適的跑步機?對于很多家庭來說,是有所難度的。因為不專業(yè),怕會買到不合適的。跑步機怎么選購指南這其中還是有技巧的,今天通過幾大方面帶大家怎么選購跑步機,純純的干貨記得做好筆記。
選擇合適的跑步機?首先,先從您的健身目標出發(fā)。無論是增強運動表現(xiàn)、健身還是康復的目的,了解使用的需求,才可以確定要購買的跑步機型號。
其次是購買預算。選擇更昂貴的機器可以讓您的結構更堅固、零件保修期更長、運行表面更大、最高速度更高、坡度更陡。但是,如果您的目標不需要最新最好的,那么您可能會對較便宜的型號感到滿意。
確定了需求和預算之后,我們接下來進行如何選擇合適跑步機的技巧講解。
1、跑步機的電機馬力是“重中之重”
馬達是跑步機最值錢,也是最重要的的配件。馬力大小直接決定跑步機能夠承載多少重量,馬力太小最直觀的表現(xiàn)就是跑步機沒力氣,馬達發(fā)熱嚴重、故障多。
一般家庭用戶:1.5HP持續(xù)功率已經足夠,要是專業(yè)的跑步運動員或者是跑步發(fā)燒友的話,可以選擇2HP以上。
資深跑步愛好者:經常鍛煉的人群,建議購買2.5HP或者3.0HP的跑步機,這種跑步機一般最高時速在20km/h以上,再進階就建議3.5HP以上了。所以選擇適合自己的馬達非常重要。
2、跑帶長度、寬度,不要只看價格
跑帶寬度也分為很多種,小則有40cm,42cm,再寬45cm,再寬點有48cm,往上還有51cm等等。跑帶長度和寬度直接影響你的跑感,在這里建議大家先去實體店感受一下,走上幾圈或是小跑兩下。
一般家庭用建議45cm左右就可以了,長度也是需要體驗,建議不要選用低于1米3的,如果的體型較大較寬的,建議1.4或1.5米的,跑的舒服安全。
3、減震效果等于你的“膝蓋保護力”
經常跑步的運動者都知道,跑步過程中最容易受的傷就是膝蓋傷,所以在跑步機上要格外注意保護好習慣,而這一因素的關鍵就在于跑步機的減震效果。目前來說,一般的減震有硅膠減震、彈簧減震、氣囊減震等等,分布在跑步機各個區(qū)域,所以挑選帶有好的減震效果的跑步機顯得尤為重要。
4、跑步機上的“速度大不同”
跑步機上速度大不同。一般的跑步機最高時速有12km/h、16km/h、20km/h等,但一般跑步者可能很少能接觸到20km/h這個速度,跑步時能達到這個勻速,那足以可以在馬拉松賽場上比拼了。
一般家庭用:12km/h的最高速度是夠了,進階跑者可以選擇16km/h的,有想法提高馬拉松成績的可以選擇20km/h的。
5、跑步機靜音更享受
家用跑步機無非是要在家庭中使用,現(xiàn)在街里街坊的都住得很近,樓層的隔音效果又不如健身房那么強大,所以買前要想清楚會不會吵到鄰居,尤其是樓下,選擇減震效果好的跑步機可以有效緩解噪音。
5、可折疊的跑步機,家用真香預警
由于考慮到家用面積,所以在購買的時候,所以就要把跑步機的占地面積考慮在內。現(xiàn)在跑步機基本都帶有折疊功能,可以為家庭減少不少占地空間,所以在購買跑步機時要想好大概的尺寸,以及為它預留的平面空間。
6、跑步機的安全問題
挑選跑步機一定要注意它的安全設施,現(xiàn)在市面上大多數(shù)跑步機都配有安全夾這一裝置,但配有這一裝置不一定會有人每次都夾上它,所以買了跑步機的朋友們千萬別忘了每次都要夾上安全夾。
相關知識
如何選擇合適的跑步機?
教你如何選擇合適的跑步機
如何選擇跑步機 選擇跑步機有什么技巧嗎
跑步機的選擇技巧 跑步機如何保養(yǎng)
如何選擇家用跑步機
跑步機哪個型號好 不影響樓下,跑步機選購指南:如何選擇合適的型號
科學選擇適合你的跑步機
如何科學選購適合自己的跑步機?
簡單跑步,該如何選擇適合自己的跑步裝備?
跑步機品牌排行——選購指南,讓你輕松選擇最適合的跑步機
網址: 如何選擇合適的跑步機? http://m.u1s5d6.cn/newsview1246945.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826