女生標準身材對照

女子健美的標準身材，究竟是怎樣的呢？其身高與體重、四肢與軀干的比例究竟如何才算完美？為了解答這些問題，眾多專家和學者經(jīng)過深入研究，終于提煉出一套適用于女性的健美測量標準。

▲ 上、下身比例

以肚臍為界，女性的理想上下身比例應為5：8，這一比例恰好符合“黃金分割”定律，展現(xiàn)出優(yōu)美的身姿。

▲ 其他身體部位比例

1、胸圍：胸圍的測量位置在腋下沿胸部上方最豐滿處，其理想尺寸應為身高的一半，這樣的胸圍既顯豐滿又不失優(yōu)雅。

2、腰圍：腰圍的測量應在正常狀態(tài)下，量取腰部最細的部位。理想的腰圍應比胸圍小20厘米，這樣能夠突顯出腰部的纖細。

3、髖圍：髖圍的測量位置在體前恥骨平行于臀部最大部位。理想的髖圍應比胸圍大4厘米，這樣的差距能夠突顯出臀部的曲線美。

4、大腿圍：大腿圍的測量在大腿的最上部位，即臀折線以下。理想的大腿圍應比腰圍小10厘米，這樣的設計能夠使腿部線條更加修長。

5、小腿圍：小腿圍的測量在小腿最豐滿處。理想的小腿圍應比大腿圍小20厘米，這樣的比例能夠使小腿顯得更加纖細。

6、足頸圍：足頸圍的測量在足頸最細的部位。理想的足頸圍應比小腿圍小10厘米，這樣的差距能夠使腿部線條更加流暢。

7、上臂圍：上臂圍的測量位置在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。理想的上臂圍應等于大腿圍的一半，這樣的設計能夠使雙臂與腿部形成協(xié)調(diào)的比例。

8、頸圍：頸圍的測量在頸部的中部最細處。理想的頸圍應與小腿圍相等，這樣的尺寸能夠突顯出頸部的修長。

9、肩寬：肩寬的測量為兩肩峰之間的距離。理想的肩寬應等于胸圍的一半減去4厘米，這樣的寬度能夠使整個身姿顯得更加挺拔。

身體美學標準

▲ 骨骼美

骨骼的美在于其勻稱與適度。當人站立時，頭頸、軀干與腳的縱軸應保持在同一直線上，展現(xiàn)出一種端莊的美感。同時，肩部略寬，與頭、軀干、四肢的比例相協(xié)調(diào)，以及頭、頸、胸的連接自然適度，共同構成了理想的骨骼美學。

▲ 肌肉美

肌肉的美則在于其彈性與協(xié)調(diào)性。肌肉既不過于肥胖也不過于瘦弱，而是呈現(xiàn)出一種富有彈性和力量的狀態(tài)。肩、臀、胸部肌肉的線條流暢，無細小無力之感，同時身體各部分的肌肉也協(xié)調(diào)發(fā)展，無過于瘦弱或過于發(fā)達的情況，這才是真正的肌肉美。

▲ 膚色美

而膚色美則主要體現(xiàn)在細膩、光澤以及柔韌性上。理想的膚色應該是細膩且充滿光澤，摸起來如天鵝絨般細膩柔軟，看上去則是淺玫瑰色的，這樣的膚色無疑會增添人的整體美感。

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