【課程描述】

心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要途徑與方法，也是思政教育的重要形式之一。通過《大學(xué)生心理健康教育》課程的講授，能夠幫助學(xué)生了解心理學(xué)在生活中的應(yīng)用，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，解決成長(zhǎng)過程中遇到的自我認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、人際交往、戀愛、情緒管理、危機(jī)預(yù)防等方面的困惑。并能促進(jìn)他們形成自我思考，解決自身問題，尋求幸福生活的能力。從而全面提升大學(xué)生心理素質(zhì)，有效預(yù)防心理危機(jī)，促進(jìn)大學(xué)生幸福生活和健康成長(zhǎng)。

【教學(xué)目標(biāo)】

宣傳普及心理健康知識(shí)，幫助大學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康與個(gè)人成才發(fā)展的關(guān)系；介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和人格；解析心理現(xiàn)象，幫助大學(xué)生了解常見心理問題產(chǎn)生的主要原因及其表現(xiàn)，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待心理問題；傳授心理調(diào)適方法，幫助大學(xué)生消除心理困惑，增強(qiáng)克服困難、承受挫折的能力，珍愛生命，關(guān)愛集體，悅納自我，善待他人。并在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)積極心理品質(zhì)，勇敢追求幸福生活。

【教學(xué)要求】

1、 通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解心理學(xué)在生活中的應(yīng)用與價(jià)值。

2、 初步了解心理健康的理論，掌握維護(hù)心理健康的方法。

3、 幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)適的策略。

4、 要求主講教師必須既通曉心理學(xué)的基本理論體系，具有豐富的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)積累，又有豐富的學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)，了解學(xué)生常見心理困惑。

5、 要求教師在教學(xué)時(shí)教學(xué)風(fēng)格新穎，教學(xué)內(nèi)容精心設(shè)計(jì)而又注重師生互動(dòng)。在分享引導(dǎo)環(huán)節(jié)注意積極正向價(jià)值觀的引領(lǐng)，達(dá)到課程思政的效果。

【課程內(nèi)容】

第一章 緒論

第一節(jié)課程介紹（2學(xué)時(shí)，其中授課1學(xué)時(shí)，研討1學(xué)時(shí)）

第二節(jié)增強(qiáng)適應(yīng)能力，爭(zhēng)做創(chuàng)造性人才（網(wǎng)絡(luò)授課2學(xué)時(shí)）

第二章 認(rèn)知與探索

第三—第五節(jié)（6學(xué)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)授課6學(xué)時(shí)）

第六節(jié)（2學(xué)時(shí)，其中授課1學(xué)時(shí)，研討1學(xué)時(shí)）

第三章 調(diào)試與應(yīng)對(duì)

第七—九節(jié)（6學(xué)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)授課6學(xué)時(shí)）

第十節(jié)（2學(xué)時(shí)，其中授課1學(xué)時(shí)，研討1學(xué)時(shí)）

第四章 發(fā)展與提升

第十一—第十四節(jié)（8學(xué)時(shí)，發(fā)展與提升）

第十五節(jié)（2學(xué)時(shí)，其中授課1學(xué)時(shí)，研討1學(xué)時(shí)）

第十六節(jié) 隨堂考試

【教材及參考資料】

【教材】

傅藝娜等，為幸福而來——積極心理品質(zhì)提升訓(xùn)練，山東大學(xué)出版社，2019。

【參考資料】

李旭、邵昌玉、鄭涵予，大學(xué)生心理健康與積極成長(zhǎng)，重慶大學(xué)出版社，2018。

樊富珉、費(fèi)俊峰，大學(xué)生心理健康十六講，高等教育出版社，2013。

智慧樹平臺(tái)，吉林大學(xué)《大學(xué)生心理健康》，森崇德、桑志芹、徐凱文等主講。

學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)平臺(tái)，慕課《心理學(xué)與生活》，南京大學(xué)陳昌凱主講。

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