對于女性朋友們來說，在懷孕了之后就是非常需要我們?nèi)リP(guān)注的了哦，如果女性朋友們出現(xiàn)了任何的問題，我們都是應(yīng)該及時的解決的了，我們都知道在懷孕的時候最好不要吃藥了，但是如果孕婦腹瀉了怎么辦呢，下面就讓我們一起看看吧。

飲食原因引起拉肚子：食用粗糙、變質(zhì)食物和不良飲食習(xí)慣，或由海鮮等食物過敏所引發(fā)。或由其他慢性疾病的原因引起拉肚子，因此對于孕婦朋友們來說，在選擇食物的時候就要注意了，對于容易導(dǎo)致我們過敏的食物就要盡量的避免吃了哦。

感染原因引起拉肚子：細菌、病毒經(jīng)消化道感染。感染是導(dǎo)致孕婦拉肚子的最常見的原因。導(dǎo)致感染最常見的病原體有沙門氏菌屬、志賀氏痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起孕婦腹瀉。

確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開一份日常應(yīng)該補充的孕期維生素單子，并且在懷孕期間堅持服用。

每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等，這些食物都是非常健康的了，孕婦朋友們經(jīng)常的吃對于身體是很有好處的了，可以幫助我們補充大量的維生素C，能夠從根本上幫助我們預(yù)防腹瀉的問題哦。

每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。

隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等，這些食物都是非常健康的了，對于孕婦朋友們來說是很適合吃的了，如果體內(nèi)的維生素a含量足，腹瀉的問題也就不容易出現(xiàn)了哦。

這就是我們給大家介紹的有關(guān)孕婦腹瀉的情況了，我們想要讓孕婦朋友們的身體健康，那么對于上面介紹的這些飲食就要注意了，我們吃的健康，那么就能讓孕婦朋友們的身體健康了，這是我們要注意的，腹瀉的問題也就能得到解決哦。

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