一、黑木耳粉的功效具體有哪些

黑木耳粉只是對黑木耳進行的物理性的加工，并沒有做化學(xué)的加工，所以黑木耳粉內(nèi)的營養(yǎng)成分是不會被破壞的，所以黑木耳的功效也同樣的存在著，接下來就是我們介紹的黑木耳粉的功效。

1、黑木耳粉具有滋補、益胃、涼血、止血、清肺潤腸等功效，對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。

2、黑木耳粉含有豐富的營養(yǎng)素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對于中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年癡呆癥的發(fā)生，還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。

3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、防止中風(fēng)發(fā)生的功能。

4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。多元糖醇和膳食纖維都有預(yù)防便秘，改善腸內(nèi)菌群平衡，預(yù)防腸癌的作用。

5、黑木耳粉含有一些生物堿，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結(jié)石、膽結(jié)石，促使排出的功效。

6、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人體鈣的最好的來源，是預(yù)防骨質(zhì)疏松的天然食品。

7、黑木耳粉含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數(shù)肉類的10倍，因此是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。

8、黑木耳粉減肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)，廢物吸附后排出體外，此外黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有減肥效果)

通過我們給大家介紹的黑木耳粉的功效，相信看到這篇文章的人也就知道了黑木耳所具有的功效就是減肥，美容，補鈣，補血，預(yù)防心腦血管性疾病，預(yù)防癌癥等。并且黑木耳還具有補腎，養(yǎng)心安神，益胃，涼血，止血等作用。

二、黑木耳粉面膜的制作方法

黑木耳粉也同樣有著滋陰的作用，所以將黑木耳粉做成面膜后，同樣會具有潤膚的效果，同樣會起到美白的效果。所以黑木耳粉面膜就成為了千萬女性使用的既安全又效果好的面膜。下面來看看黑木耳面膜的制做方法。

黑木耳粉25克、酸奶50毫升、新鮮雞蛋一個。

步驟/方法

1、制作與使用

將黑木耳粉和酸奶混合后攪拌均勻，再加入一個蛋清即可。將制好的面膜均勻地敷在臉上，躺下等待15-20分鐘后用清水洗凈即可。

2、功效

黑木耳粉面膜具有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通過淋巴，讓你1周擁有巴掌臉！堅持每天敷用，在陽光強烈、出油旺盛的季節(jié)尤其適合(皮膚過敏者慎用)。

溫馨提示

1、敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，以免堵塞毛孔，影響面膜營養(yǎng)被吸收;剛洗完澡作面膜效果更好。敷面后觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。

2、選用面膜紙膜，可以保證面膜充分吸收。

3、面膜涂到臉上以后，不要等到全部都干透才洗，最好在快干狀態(tài)下洗掉;否則面膜會反過來從皮膚吸收水分，使皮膚變得干燥。

4、中藥面膜總的來說不會過敏，除非您是超敏膚質(zhì)。要是您對蜂蜜或牛奶過敏可以用礦泉水或花水來替代。

關(guān)于黑木耳面膜的制作方法，及其它的功效，養(yǎng)生專家給我們做了詳細(xì)的介紹。其實對于黑木耳做成的面膜既不過敏，而且還不會有副作用，所以說黑木耳粉面膜是最安全最有效的面膜。希望通過我們的方法介紹，大家能夠?qū)W會自己做。

三、黑木耳粉的藥理作用

1、黑木耳粉具有滋補、益胃、涼血、止血、清肺潤腸等功效，對咯血、吐血、鼻血、痔瘡出血、便秘也有效。

2、黑木耳粉含有豐富的營養(yǎng)素，其脂肪成分中含有的卵磷脂、腦磷脂、鞘磷脂等磷脂類化合物，對于中老年人有特別的好處，可以幫助延緩老年人思維、記憶力減退及老年癡呆癥的發(fā)生，還能降低血漿中膽固醇、脂肪含量。3、黑木耳粉中的腺苷具有降低血脂和血黏度，抑制血小板凝集以及減輕動脈硬化、防止血栓形成、防止中風(fēng)發(fā)生的功能。

4、黑木耳粉中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纖維，不會引起血糖和胰島素水平明顯波動。多元糖醇和膳食纖維都有預(yù)防便秘，改善腸內(nèi)菌群平衡，預(yù)防腸癌的作用。

5、黑木耳粉含有一些生物堿，具有促進消化道、泌尿道腺體分泌的特點，故有化解腎結(jié)石、膽結(jié)石，促使排出的功效。

6、黑木耳粉中的鈣是一般肉類的30-40倍，是牛奶的2.3倍，所以是人體鈣的最好的來源，是預(yù)防骨質(zhì)疏松的天然食品。

7、黑木耳粉含鐵量是菠菜的30倍，豬肝的4.3倍，大多數(shù)肉類的10倍，因此是缺鐵性貧血者最好的補鐵食品之一。

8、黑木耳粉減肥方法也很受推崇。(黑木耳粉中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)，廢物吸附后排出體外，此外黑木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三脂的含量，因此黑木耳具有減肥效果)

四、黑木耳的減肥方法

一、局部瘦——泥漿面膜材料：木耳粉25克，酸奶50ml。制作：將二者攪拌均勻，加一個蛋清即可。功效：泥漿面膜有意想不到的清潔、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，讓你一周擁有馬掌臉！使用：每天堅持使用，在陽光強烈、出油旺盛的季節(jié)尤其適合！(皮膚過敏者慎用)

二、豐胸瘦：木耳紅棗湯材料：黑木耳10克，紅棗50克做法：用適量沸水，把木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。功效：木耳中的膠質(zhì)是可以將殘留在消化道中的雜質(zhì)、廢物吸附后排出體外。此外，木耳中含有的類核酸物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，連續(xù)食用1周能起到纖體豐胸的效果。

三、全身瘦;黑木耳粉沖水材料：木耳粉10-15克(兩茶匙)做法：木耳粉10-15克(兩茶匙)，加溫開水1杯，1日3次，飯前半小時喝。堅持一月，或者減到理想體重為止。

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